قررت اعتزال الجميع

قضايا نفسية
animate

سلام عليكم انا من العراق أعني من السمنه لكن جميع اصدقائي و الناس يضحكون عليه فقررت الاعتزال و اقضي كل و قتي على تلفاز واشعر بالوحده ارجو مساعدتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الوحدة والاعتزال والتلفزيون كلها تزيد السمنة وتزيد مشاكلها فبالاضافة للاحراج الاجتماعي ستصاب بامراض اشد ،، قم بمواجهتها بشكل ايجابي بتقليل الطعام والرياضة وسر بهدوء على هذا الطريق وسيقل وزنك تدريجيا
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    لم تذكر كم عمرك ولماذا تختصر الكلام حاول كاتبة كيفية تعاملك مع نفسك ومع الناس و هي مدة نومك هل تأكل كثيرة أو قليل أو متوسط كيفية تمارس حياتك وهل أنت متزوج و عندك أطفال سوال الأهم لماذا يضحكون عليك الناس و لماذا تهتم لكلام الناس بعض الناس ماعندهم عمل ولا أي شي غير كلام ع بعض كلامهم وضحكهم يعكس أخلاقهم ولا يعكس شخصيتك هم يضحكون وبكرا انت تضحك عليهم حاول ممارسة الرياضة بأنواعها منها التأمل وغيرها حاول تنظيم وقت هل تعمل أو انت تدرس وع هذا الأساس يتم تنظيم جدوال عليكي بقيام بعض الوجبات تعرف ع أصدقاء جديدين اطلع من بيت ولا تعزل نفسك مافي شي يستاهل انك تعمل بنفسك هيك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لماذا هذه السلبية فى التفكير ابدا بخطوات عملية للتخلص من السمنة بدل الاستسلام للامر الواقع اتبع حمية غذائية ومارس الرياضة حتى تخفف من وزنك وترتاح نفسيتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟