خفقان قلبي يضايقني كثيراُ

قضايا نفسية
animate

يا دكتور انا ذهبت إلى طبيب أشعر أنني سأموت ذهبت وعملت ايكو مرتين و عملت تخاطيط للقلب ثلاث مرات وكانت كلها سليمه ولله الحمد ولاكن خفقان القلب يضايقني كثيرا قال لي طبيب النفسيه انها خوف داخلي أو نوبة هرع أو هلع ولاكن صعوبةالاستيعاب عندي قويه و تفكيري بالموت كثيرا فما الحل يا دكتورارجو ان تطمنوني لأنني اخاف من الخفقان كثيرا و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري طبعا هي حالة متعبة للمريض جدا ولكنها في الطب الجسدي بسيطة ولاضرر منها،، تحتاجي الى مراجعة الطبيب النفسي لاخذ علاج مضادات القلق
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    اختي العزيزة راجعي طبيب نفسي ذو اهلية وسيصف لك العلاج اما بالدواء او بالتوجيهات والنصائح وستجدين نفسك بحال جيدة.. فان تعانين من القلق الزائد من مجهول ولاتعرفين اين مصدر الخوف،...، راجعي طبيب نفسي وليس بدني
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تراجعين طبيب نفسي تحكين له مشكلتك ويساعدك او حاولي تساعدين نفسك بنفسك ابعدي عنك هالافكار اشغلي نفسك سوي رياضه كثير معروف ان الرياضه تحسن النفسيه بشكل كبير وتمسحي جميع التوترات التي بقلبك كي تهدئي نهائيا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الطرق لمعالجة الهلع الاسترخاء وحين يتعلم المريض إحدى تقنيات الاسترخاء ويبدأ في ممارستها (بجدية وانتظام)، فإن ذلك يقلل كثيراً من درجة التوتر المصاحبة والمدعمة للحالة، بالإضافة إلى أن المريض يشعر بأنه اكتسب القدرة على السيطرة على نفسه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف الي انت بتواجهه من الموت هو بسبب بعدك عن رب العالمين .,,انصحك انك تتقرب من الله و تلتزم بصلاتك و قراءة القران و الرقية الشرعية ..الموت قضاء و قدر وما احد له يد او علم فيه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    جب أن تعمل على التحكم في التنفس ، ومحاربة الرغبة في إتخاذ نفس عميق أو توسيع صدرك ، وبدلاً من ذلك، قم بأخذ أنفاس بطيئة ، وقم بعملية التنفس بهذه الطريقة لمدة 5 إلى 6 ثوان ، شهيق لمدة 2 إلى 3 ثوان، يليها الزفير لمدة 7 إلى 9 ثوان ، وهذا سيساعدك على إستعادة حالة التنفس الطبيعية ، ولكن لن يعمل على وقف الهجوم بل يساعد على جعله أقل حدة .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اظن ان من المفروض انك انت تراجعي الطبيب لاه هذه الامور لا يمكن التعامل معها من الاجتهادات الشخصية او النصائح العامة .. يجب ان تتبعي تعليمات الطبيب او جرعات دوائية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا عزيزي الموت بيد الله سبحانه و تعالى و ما احد يعرف متى تحين ساعته لذلك خوفك ما له داعي ..خلي طبيب النفسي يوصف لك علاج و التزم به حتى تهدأ من نفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟