أخاف أن أبقى وحدي بالليل

Question

السلام عليكم أنا سيدة متزوجة ولي 8 سنوات لي إبنان والحمد لله زوجي وبخكم عمله في الفترة المسائية دائم الغياب مساء وأنا أخاف من المكوث لوحدي في منزلي وهدا ما يؤرق عيشي أرجو منكم مساعدتي لتخطي هذه المشكلة التي أتعبتني كثير ا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

قومي بكل اجراءات الامان لتؤمني بيتك ونفسك واولادك ارفعي صوت التلفزيون او الاجهزك حتى تؤنس وحشتك اتركي الاولاد حولك واهتمي بطلباتهم وانشغلي بهم اكثر اجهدي نفسك باعمال البيت حتى تشعري بالتعب وتنامي اسرع اقراي القران وافتحيه في البيت واكثري من الاذكار والادعية اذا امكن بين فترة واخرى ممكن احد من اهلك او اخواتك يتواجد معك لكسر الوحشة والله خير حافظ

من مجهول · Answer

ضعي الرقية الشرعية و سورة البقرة و يس في البيت كما انه يجب أن تصارحي زوجك وتكلمي معه عن مشاعرك ولا تدفنيها قد لا يشعر بما تشعرين به ضعيه في صورة الحال وعبري عن مشاعرك وحاجتك له وممكن ينتبه لهذه النقطة

من مجهول · Answer

الشيطان متمكن منك يجب ان تلتزمي بالرقية الشرعية و القران و خاصة لما تكوني لوحدك و تجنبي انك تكوني لوحدك يعني اجلسي مع الاهل او عبئي وقتك و لا تبقي وحدك

من مجهول · Answer

ممكن تكوني حمل و عندك حاليا خربطة هرمونات و نفسيتكتكون متغيرة و تخافي نتيجة هذ الشيء

من مجهول · Answer

أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ بيدمر النفسية وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا لا تخلي عندك وقت فراغ شاهدى افلام واقرئى روايات وافعلى اشياء جميلة

من مجهول · Answer

حاولى تتاقلمى مع طبيعة عمل زوجك وتتعايشى على هذا الاساس انت لست صغيرة وعندك اولاد يمكنهم ان يسلوكى ويؤنسو وحشتك مافى داعى للخوف

من مجهول · Answer

المفروض تفاهمت وجلست مع زوجك وتكلمتو سوى عن الخلل وتصارحتم يجب ان تخبريه بخوفك من الوحدة وان يرتب اوضاعه وعمله ان يكون صباحى

من مجهول · Answer

لا تظهري في ثوب انك تريدي تقيديه وتسجنيه اظهري له انك بحاجة له في البيت وقت افضل واطول لانك تحبيه وتشعري بالامان معاه

من مجهول · Answer

تصارحي وتكلمي معه عن مشاعرك ولا تدفنيها قد لا يشعر بما تشعرين به ضعيه في صورة الحال وعبري عن مشاعرك وحاجتك له وممكن ينتبه لهذه النقطة

من مجهول · Answer

يا اختي بالله عليك اهذه مشكلة تعرضيها وتريدين الحل يعني ماذا تريدين ان يغير زوجك مكان عمله لماذا تخافين وانت مع ابنان والحمدلله اي لست لوحدك ما الذي يخوفك اغلقي الأبواب جيدا واقرأي قرآن وصلي ان كنت مسلمة وسترتاحين كثيرا وان كنت غير مسلمة ايضا صلي وابعدي الوسواس عن رأسك فلا شيء هناك يرعب طالما هناك أمان واطمئنان من جيرانك والحي الذي تسكنين فيه وطالما انت تصلين وتقرأين القرآن فلن يصيبك اي اذى تقربي من الله والله الحافظ المستتر

أخاف أن أبقى وحدي بالليل

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ومساعدة شخص مكتئب

هل يستطيع المصاب باضطراب الشخصية الحدية الزواج؟

كيفية التخلص من عادة تقشير الشفتين وقضم الشفاه

نظرة المجتمع للمريض النفسي وتأثيرها على العلاج

التغلب على الخجل والخوف من زيارة الطبيب النفسي

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

اختبار إدمان العمل: هل أنت مدمن على العمل؟