كرهت حياتي وكل الناس

قضايا نفسية
animate

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته أريد أن اطرح مشكلتي واريد حل لها انا عصبي واغضب من اتفه الاسباب وصرت اكره كل الناس من حولي حتى اهلي وصرت لا احب احد ابدا ولايوجد بقلبي حب مابعرف ايش السبب انا صرت اكره حياتي كثيرااتمنا ان اجدشخص يفهمني ويساعدني بحالتي لكني اجد الكل عكس التيار مماذا افعل وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: اول شيء عصبيتك وعدم القدرة على ضبط نفسك هي من تنفر الناس من حولك، لهذا لا تجد من يفهمك فالواضح انك تعيش مرحلة من الضغوط هي التي جعلت عصبيتك غير طبيعية وعدم قدرتك على حل مشاكلك، فالعصبية لا تكون من غير سبب أي لا تنشا من فراغ فمهما كانت الحياة صعبة نصارعها من أجل الوصول الى اهدافنا، فما هي نوعية الضغوط التي تعيشها ؟؟؟ ماهي المواقف التي تزيد من عصبيتك وكره للحياة؟؟؟ ماهي الافكار التي تسيطر عليك وتجعلك رافض للحياة وكارهها؟؟؟ كل هذه الأمور ضرورية لتقديم الحلول المناسبة كما يمكن لنا تقديم مجموعة من الاقتراحات تساعد المصابين بهذه الحالة على التفريغ من الطاقات والشحنات السلبية التي تسيطر عليهم:- مارسة الرياضة ويكون ذلك يوميا لتفريغ الطاقة - التطرق الى جلسات الاسترخاء والتامل الذاتي - مراقبة الذات حول الامور والقرارات الخاطئة التي تم اتخاد في وقت العصبية ومحاولة السيطرة عليها - محاولة قدر الامكان تعديل عملية التنفس اثناء العصبية ففي فترة الضغط يتم احتباس لعملية التنفس الامر الذي يزيد من دقات القلب وبالتالي عدم القدرة على السيطرة فلهذا حاول ان تتنفس بعمق من أجل احداث تغييرات الفسيولوجية..... لا تستهن بهذه الحالة وان لم تستطع فعليك باستشارة أخصائي نفسي من اجل الخضوع الى العلاج المعرفي السلوكي، فلو بقيت على هذه الحالة من الممكن أن يحدث العامل النفسي تاثيرات سلبية على الجسم ...... موفق
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    سلام عليكم انا اكره كل الناس و اكره حياتي كل شيء ما افتهم فانا ما اكون مرتاح

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انت لست في الجنه تأكد أن الحياة كلها مشقه ولكن إذا أردت أن تسعد في الدنيا فعلى قدر قربك من الله ستسعد وتذكر الأنبياء والصالحين سجنوا واوذوا وصبروا ثم فازوا بالجنه

  • علم
    علم
    من مجهول
    انت محتاج الى معالج نفسى قبل ان تتطور حالتك الى الاسوا
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضع خطة لحياتك وجدول يومي، املئ وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحث عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلط مع الناس وستجد الراحة النفسية الي تبحث عنها
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا انت انسان طبيعي يا اخي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    احيانا يكون كل شئ تمام لكن نفتقد للروح الجميلة التي تمنحنا طاقة في الحياة اترك مخاوفك وكن متفائل دوما فى حياتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة لازم تستهدي بالله وتستغفر وترتب امورك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟