أشعر أني غير متزنة

تأتى لى حالات غريبة من التفكير ، أشعر وقتها اننى غير متزنة ، أشعر بهيستيرية داخلية ، لكننها ربما تترجم لأفعال خارجية لكن ليس بدرجة كبيرة ، و افكر فى افكار غريبة و ليس لها محل و تحدث لى هذه الحالة عندما اكون مجتمعة مع الناس فى اى مكان عمل او دراسة كأن أكون خلال محاضرة و افكر فى المحاضر و زوجته و ابنائه و هل حقا ابنائه ناجحين مثله ، هل زوجته سعيدة معه ، و كذلك ربما يحدث هذا مع زملائى " أفكر هل مرتاحيين فى العمل " ، و كذلك مع أصدقائى و أحيانا أكون جالسة مع الاصدقاء و تصدر منى أسئلة غريبة تطفلية ليس لها علاقة بمجلسنا ، أخاف أن تتطور هذه الحالة عندى و افقد السيطرة عليها أنا أحب الناس و أشعر بهمهم و أساعدهم ، و أتأثر بقصصهم ..ما الحل ؟؟