أجد حلول لمشاكل غيري ولا أفكر بنفسي
مرحبا . بدي أسأل هلأ انا تقريبا من الاشخاص يلي دايما حزينين . وطول وقتي مكتئب . يمكن بقدر احل مشاكل اصحابي . بس ما عم بقدر احل مشاكلي . وتقريبا اغبب الاوقات بحب اقعد لحالي . يعني ممكن اقعد بغرفتي 12 ساعه لحالي ما بتفرق معي . عالأغلب بضل اسمع اغاني .. ومرات حسب الاغنيه بكون تصرفي . يعني اذا كانت اغنيه مو حزينه بحس حالي مبسوط . بس اذا كانت اغنيه حزينه بصير متنكد عالاخر .. وبضل مخي يسرح ويطلعلي تخيلات عن الاغنيه يلي بسمعها . ومرات ممكن يناديني حدا وما اسمعو لانو مخي بكون سرحان . عالأغلب بحس اني وكيد وفش حدا معي والكل ضدي .. وهاد عاملي مشاكل كثيره بحياتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل هناك شخص يعاني من امراض نفسية في العائلة او ياخذ علاجا باستمرار،، انصحك اخي العزيز بضرورة مراجعة الطبيب النفسي لاني اعتقد ان هناك خللا كبيرا نوعا ما انت غير مدرك له،، راجع الطبيب النفسي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-11-2016
- د.هداية نفسيه وتربية طفل شئ جميل اننا نهتم بالاخرين خصوصا المقربين منا فهدا دليل علي عدم انانيتك لباس و لكن هدا لا يعني ان تفرط في نفسك و عدم الاهتمام بها لان دلك يعرضك للادى و لهدا ننصحك بتغيير الروتين اليومي لحياتك و هدا بوضع قائمة لأولوياتك اليومية وضع قائمة بها جميع الأشياء التى تفعلها تجعلك إيجابيا وتخفف من الإجهاد وتعرضك لمواقف تتسبب فى قلقك. من جانب اخر تقبل مشاكلك فاذا واجهت موقفا سيئا فيجب إيجاد حل له وتقبل مشاكلك بشكل إيجابى، فهذا يجعلك قويا بما يكفى، لأن الهروب من المشاكل يجعلك فى موقف سيئ، ومن الأفضل الاهتمام بنفسك بدلا من الاستسلام للمواقف العصبية.و المشاكل و دلك بصب كل تركيزك علي هده المشاكل و البحث عن حلولها ودع مشاكل اصحابك جانبا. تجنب الأشياء التى تزعجك مثل الهواتف والبريد الإلكترونى أو أى شىء يتسبب فى إزعاجك أو عصبيتك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين