بمجرد دخولى الى الجامعة اصاب بالنعاس الشديد
السلام عليكم ... مشكلتى غريبة بعض الشي ... لاحظت في الفترة الاخيرة بمجرد دخولى الى الجامعة اصاب بالنعاس واحيانا انام في المحاضرات وكمان اشعر بانتفاخ في البطن بشكر غريب و غازات .... لايحصل هذا الشي لي الا في الجامعة ... كما ان هذا الفصل الاحظ تدنى في دراستى و درجاتى ...تغير مستواي الدراسي بشكل ملحوظ كنت مهتمة ومتميزة اما الان لم اعد كذلك ولم تعد الاختبارات تخيفني او تهمنى.... لا افهم ماهذا هل المشكلة منى ام مشكلة نفسية ؟؟؟؟ ... جزاكم الله خيرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك توتر من الدراسة في هذا الفصل والنعاس والنوم حيلة دفاعية انسحابية للهروب من المواجهة ،، هل ازدادت الدروس صعوبة،، هل حققت نجاحا تخافي ان تفقديه او لا تحافظي عليه. هل حدثت احدات متزامنة معه ادت بك للاحباط. مع تدني المستوى المشكلة جدية انصح بمراجعة الاخطلئي النفس وقد تحتاحي مضادات القلقد.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: هذا ما يدعى النوم القهري حيث يحدث اختلالاً في أوقات النوم للإنسان ويجبره على النوم فور حدوث نوباته اضف ان طول مدة المحاضرة و جو الهدوء المخيم هو ما يساعدك علي الاستسلام لهدا النوم مثل نوم بعض المصلين بالمساجد و هدا ناتج علي عدم انتظام النوم في ساعات محددة مع السهر لفترات طويلة من الليل يسبب اختلالاً في الساعة البيولوجية في الجسم، مما يضطر الإنسان إلى تعويض ما فاته من النوم خلال النهار مع شعور مستمر بالإرهاق والكسل . والحالة النفسية السيئة مع الشعور بالإكتئاب يجعل بعض المصابين يلجأون للنوم كملاذ آمن ومهرب من مآسيهم المجهود البدني الكبير، كالعمل لساعات طويلة ومرهقة خلال النهار يشعر الجسم بحاجة شديدة لأخذ قسط من النوم انصحك باخد قسط من الراحة و الانتضام في النوم اي اعطاء للجسم حقه من النوم و الابتعاد عن التفكير الشاق او المجهود البدني كما عليك باستشارة طبيب واجراء فحوصات طبية عامة حتى تتاكد أن هذه الحالة غير ناتجة عن أعراض فسيولوجية .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين