تصيبني حالة اذا تكلمت مع أي رجل غريب

Question

لا أحب التكلم مع الرجال الغرباء خوفا منهم وأفكر بشكل مفرط اذا تحدثت مع احد منهم واذا تحدثت يصيبني ضيقه وعدم رضا بنفسي أشبه بالوسواس ويشوش تفكيري وعدم التركيز وأحاول أني ابين عكس ذالك وان اتحدث معهم بشكل طبيعي حتى اذا تطلب الموضوع الضحك اضحك وكل شيء يحدث طبيعي بمجرد مانتهي يصيبني التفكير القاتل بحكم دراستي انا مضطرة للتعامل معهم مع السائق ومع الدكاترة الجامعه

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

مالذي تخشيه منهم بالضبط انت تتعاملي مع الرجال في مكان عام وفي مجال العمل وهذا شيء طبيعي كل العلاقات تحتاج لحدود وضوابط ولذلك ضعي حدود التعامل وافرضيها على المقابل حتى لا يكون هناك تجاوز قد تلومي نفسك عليه حاولي التصرف بعفوية واحترام وكلما احترمت نفسك احترمك المقابل ولذلك اهم شيء في العلاقات الاحترام

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Answer

اختاه انت في حالة طبيعية و ما يحدث لك هو فقط عدم الرضا النفسي من جراء الحديث للغريب والعلاج يتطلب منك الدخول في برنامج نفسي تأهيلي لرفع مستوى الرضى وهذا البرنامج إما أن تقومي به بنفسك او بمساعدة مختص نفسي و هدا البرنامج يتطلب منك خطوات تدعي خطوات التحصيل النفسي اول خطوة تتمثل في الوعي اي أن يكون الإنسان واعيا بأعماق نفسه لماذا هو غير راض و غيرها من الاسئلة ثم بعد دلك تقدمي اجابة لهدا المشكل ثانيا ان تتلد لك قناعة بالحديث للرجال الغرباء لان تقص القناعة نشأ من وجود قناعات سلبية فان تمكنتي من الاقتناع بما قمتي فان الرضا ستتحسن و القناعة هده ارى انك لا تتحدثين معهم في موضوعات تستدعي منك اللوم او ما يغضب الرب سبحانه و تعالي انت تتكلمين في حدود و في ما له علاقة بالعمل لا اكثر لدن ارسمي خطوط في حدود تجعلك قانعة بالحديث و لا تتجاوزي او تسمحي للطرف الاخر انتهاكها ثلثا تحديد المعنى الحقيقي للنجاح والانجاز لأن بعض الناس لديه مثاليه غير مطلوبة لا شرعا ولا عقلا ولديه سقف توقعات مرتفع جدا لا يمكن بالنسبة له هو أن يصل إليه الخطوة الرابعة هي ان تتصرفي كما يتصرف الراضون فتحاكيهم وتتأسى بهم حتى ولو لم تكوني مقتنعة في البداية لأن التصرف الصحيح يقنعك بنفسك -توقفي عن النقد الشديد الجارح غير المنصف لنفسك كما عليك التعود على التامل والتفكر في شخصيتك والناس والدنيا و اقيمي علاقات صداقة من شانها مساعدتك في الاندماج الاجتماعي

من مجهول · Answer

واجهى خوفك وقلقك من الناس بالاختلاط بالمجتمع حتى تكسبى الخبرة والقوة الشخصية للتغلب على هذه الازمة

من مجهول · Answer

لازم تعرفي دوافع واسباب المشكلة اذا كان ضعف شخصية او خجل او عدم ثقة بالنفس

من مجهول · Answer

الحكمة تقتضي ان نضع الامور في نصابها ومكانها الصحيح اذا لم تجدي نفسك مع هؤلاء فهناك غيرهم خففي كلام معهم وخففي معاملة وريحي راسك

من مجهول · Answer

اذا كانت مشكلتك مع كل الناس فهناك مشكلة في حضرتك واذا كانت مع نوع معين من الناس فقد يكون الخلل فيهم مش معقول كل الناس خطأ وانتي صح المسألة تتعلق بمهارة التعامل مع الاخرين

من مجهول · Answer

خففي احتكاك وعلاقات مع الناس اللي ما ترتاحي معهم ما تتعاملي الا المناسب والصادق معك

من مجهول · Answer

انتى تعانين من الرهاب الاجتماعى يجب ان تذهبى الى معالج نفسى للتخلص من هذه الحالة قبل ان تتفاقم وتزيد لديكى وتجعلك منعزلة عن عالمك

من مجهول · Answer

اشعر انه عندك مشكلة في ثقتك بنفسك كونى على طبيعتك وما فى داعى لهذا الخوف الغير مبرر اكسرى حاجز الخوف وابدئى بنسج العلاقات الاجتماعية مع الجميع وفق حدود الادب والاحترام

تصيبني حالة اذا تكلمت مع أي رجل غريب

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تفسير حلم الاختباء ورمز الاختباء والهروب في المنام

سلبيات الزواج من رجل أجنبي وإيجابياته

هل ينجح الزواج من رجل مطلق؟ مزايا وعيوب الزواج من مطلق

العلاقة مع رجل كبير في السن وسلبيات حب رجل كبير

تفسير حلم الحمل للرجل ورؤية رجل حامل في المنام

أسباب الرغبة بمشاركة وتبادل الزوجات في علم النفس

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الغيرة العاطفية: هل أنت من النوع الغيور؟

اختبار اضطراب الشخصية: هل تشك أنك أو أي شخص تعرفه مصاب باضطراب الشخصية؟