لا شيء بهذه الحياة يسعدني

قضايا نفسية
animate

انا موظفة عمري 30 مشكلتي بدأت من الطفولة والى الان مادري ايش هي سبب مشكلتي .. أعاني من الوحده والخجل والانطواء وماعرف أسولف واتكلم مع زميلاتي أو مع احد ثاني حتى اخواتي وأهلي في البيت ماعرف افتح معهم سالفه فاظل طول الوقت ساكته ... زميلاتي في العمل يلوموني ليش ساكته تكلمي اضحكي عيشي حياتك و طبعا بعد كلامهم هذا لي اتدمر واتحطم واروح البيت ابكي ومحد حاس بمعاناتي وضعي اصبح أسوأ نفسيتي صارت أسوأ صرت ابكي ع أتفه الأشياء صرت عصبيه والكل ملاحظ تعاملي صار سيّء مع الكل .. احس نفسي حزينه وحيده حتى الضحكه ماعاد تطلع اول لما كنت اشاهد بعض المقاطع المضحكه أنبسط واجلس اضحك اما الان معاد فيه شي يبسطني أو يسليني .. ارريد حل اريد اطلع من هالحال اريد أكون انسانه ثانيه نشيطه ومرحه وحبوبه واجتماعية اريد يكون لي صديقات في الدوام انبسط واتسلى معهم ورجاءاً لاتقولولي طبيب نفسي ماقدر اروح طبيب نفسي ... أرجوكم ساعدوني والله أني اكتب مشكلتي وانا ابكي تعبت من هالحياه صرت اكره نفسي .. هل فيه أمل أني اتغير وأصير اجتماعيه ومرحه وأقدر اسولف وأتكلم ؟؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري طبعا هناك امل لكل شيء ،، اولا انك رافضة وضعك وهذا بداية الطريق وثانية انت تبحثين وهذا باب للامل ،،، طبعا هو الافضل لك مراجعة المعالج النفسي وتحتاجي عدة جلسات ولكن هنا بعض النصائح والمقولات اولها غير ما لا يعجبك ،، غيري طريقة لبسك ،، غيري ما تقراين ،، غيري ما تشاهدين ،، غيري ماهو معروف عنك بالتدريج،،، ثانيا النشاط الرياضي وخصوصا المشي. ،، ضعي لك برنامج اسبوعي من بعض النشاطات والتزمي به،،، غيري نوع الطعام الى نوع اكثر صحي ،، ادرسي ابتسامتك واجعليها عنوانك ،، شاهدي الكثير من البرامج المضحكة واضحكي كثيرا،، اجعلي لك هواية ممتعة مثلا جمع اشياء جميلة او اقوال محفزة وكرري قراءتها او اجمعي النكات واعيديها يوميا لنفسك،، تحدثي مع نفسك بعبارات جميلة واخيرا قرري لا بكاء ولا دموع وثقي بالله
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    قلة ايمان انا كنة كذا يمك او ارا بس اتجهة الى الله وحولت استمر الين الله وفقني 

  • animate

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول
    صديقتي هذي نتيجة الروتين اليومي ,, سبب لك زهق وملل ,, لان حياتك مكرره ,, ترين نفس الاشخاص كل يوم ,, نفس الاعمال اليومية ,, الجلوس في البيت لساعات طويلة لوحدك ,, ابدأي من جديد ,, غيري النشاطات , افعالك , حياتك , غرفتك , ملابسك , حتى اصحابك يمكن يكونوا هم سبب حالتك والله اعلم ,, فأنتي محتاجة للتجدد ورؤية وجوه جديده وحياة جديده
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتى بحاجة الى الاختلاط بالناس والمجتمع حتى تكسرى حاجز الخجل والانطواء الذى تعانى منه وتكتسبى الخبرات اللازمة للتعامل مع الجميع
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة، انا عاني مثلك لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير
  • علم
    علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • علم
    علم
    من مجهول
    المرأة القوية يجب ان تصنع نفسها بنفسها ، وان تكون ناجحة وقوية في حياتها وتتجاوز محنتها ، وان تفرض كلمتها على المجتمع وتصنع بيدها قصة نجاح وألا تفكر ان حياتها مختزلة في كنف رجل وظل رجل، وألا تلعب دور الظل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟