متعدد المواهب لكن لا أجد نفسي
أملك سمعة طيبة وحالة اجتماعية جيدة، في بداية العشرينيات من عمري مبتعث ولا أعاني من اي مشاكل مادية، ..إهتماماتي ما بين أدب وعلم وثقافة ورياضة، ولكن أشعر بفقدان الثقة في نفسي الذي يجعلني أغلب الوقت في عزلة ، وعدم الرغبة في ممارسة الحياة، شعور بالسأم والكآبة بشكل شبه يومي، وتقلبات في المزاج، لا أشعر بأني "أنا" الذي أعرف،ومن هذا الاكتئاب الحاد وشعوري بفقدان الثقة، أشعر أني لا أستطيع حتى التعبير بشكل جيد.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تعبيرك جيد جدا ،،انت من النوع الذي يبحث عن الكمال ،،وانت انسان متسامي ،،وتحب النجاح وتخشى الفشل حاول ان تكون اكثر عفوية واقل دقة وحسابات ،، المسالة ليست قلة ثقة ولكن الخشية لئلا تخطا فلا تخاف من الخطا نحن نتعلم من اخطاءنا وهي جزء من الحياة وفيها متعة وتحدي ،، كسر بعض القيود التي وضعتها انت لذاتك وانطلق ومارس امورا لم تمارسها قبل واكتشف عوالم لم تكتشفها وتعرف على اناس من ثقافات اخرى واولا واخيرا انفتح على الحياةد.هداية نفسيه وتربية طفل أخي ان المشكلة ان جل الاعراض التي تم ذكرها ناتجة عن حالة الاكتئاب التي تعاني منها، لدى وجب عليك حاليا التقيد بهذه النصائح للخروج من هذه الحالة والاستمتاع بالحياة بالطريقة ايجابية وتتلخص نصائحنا في:- عدم الانصياع للأفكار السلبية التي تهيمن على فكرك مثل: لا استطيع فعل هذا الشيء، انا غير كفئ، لا يمكنني المشاركة لنقص امكانياتي " جل هذه الاحاديث الذاتية التي تسيطر على فكرك تققل من مستوى الثقة بالنفس لديك وتجعلك متقوقع على ذاتك- عليك بالمشاركة في النشاطات الاجتماعية وتعلم مهارات وفنون التواصل الاجتماعي - عليك بتشجع ذاتك على المثابرة من أجل بلوغ هدفك في الحياة لا تستسلم للمثيرات الخارجية - النظر الى الامور الايجابية وعدم التركيز على السلبيات التي تتعرض لها - كن واثقا أنه بامكانك تطوير ذاتك عن طريق التواصل الاجتماعي، الحوارات، المشاركة الفعالة في الحياة ، فانت تستطيع فعل اي شيء ما دمت تريد ذلك فقط عليك بالمثابرة والاقبال والارادة فهذا سر النجاح
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين