أمنيتي أن يكون لي هدف بالحياة

قضايا نفسية
animate

انا ام لاربعة اطفال ربة منزل اطفالي في المدارس باستثناء اصغر واحدة اعيش في امريكا دائما اشعر بالاكتئاب الشديد ولا احس باي متعة في الحياة نفسي يكون عندي هدف بالحياة لا اعرف ماذا اريد

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • د.هداية نفسيه وتربية طفل إن سير الحياة على وتيرة واحدة أي روتينية يجعلكي تعشين بالملل، الكسل الخمول وعدم الاحساس بمتعة الحياة، لديكي 4 اطفال اجعلي هدفك مرتبط بهم بتربيتهم احسن تربية، تدريسهم، ستدركين الهدف الأسمى عندما تذوقين طعم نجاحهم، حاولي ايضا التفكير في مشروع مصغر وقومي بطرح أفكار جديدة دائما لتطويره والسعي الى نجاحه ويكون ذلك موافقا لميولك ورغباتك، حاولي ان تخرجي من البيت للفسحة، للعشاء، الذهاب الى مدينة الملاهي مع اطفالك، ما اقصد بذلك وهو محاولة التغيير وستجدين نتائج ايجابية وتغيير في الشخصية، ستشعرين بالحيوية والنشاط وتجديد الطاقة.
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كم هو عمرك،، ماهو المستوى الدراسي،، هل هناك هواية معينة. ،، هل هناك لغات ،، البيئة نحتاج الى معلومات اكثر للتوجيه ،،لكن بصورة عامة،،ليس بالضرورة ان تكون لك اهدافا كبيرة لتكوني سعيدة منشغلة ،، ضعي لك اهدافا يومية قبل النوم واصري على انجازها ولو تبديل شراشف او طبخة معينة او قراءة مجلة او تلميع انية معينة او اصلاح شيء ما،، كلها اهداف واعمال ،، وضعي لك هدف اسبوعي مثلا قراءة كتاب او متابعة برنامج مفيد او حفظ جزء من القران او حفظ قصيدة،،او خياطة ،، وبعدها اهداف شهرية وحسب اهتمامك وستجدي ان كل انجاز يسحب انجازا ران حياتك تمتد ويزول الضجر والملل
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    استمري في تفريغ طاقتك السلبية، وعليك إيجاد أشياء مفيدة وتساعد في نسيان الألم: يجب على الإنسان الذي يرغب في نسيان ألمه أن يجد طرق متعددة تُمكنه من التخلص من قصص الماضي مثل الكتابة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عانيت منها فترة طويلة، هدوء البال والراحة والاستغفار والابتسامة وقراءة شئ مفيد وتخفيف التفكير بالحياة يساهم في حل المشكلة، فالحلم هو العقل الباطن للانسان
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ، بيدمر النفسية، وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا، لا تخلي عندك وقت فراغ، شاهد افلام واقرء روايات وافعل اشياء جميلة وتحدى الخوف والناس ولا تهرب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تقلقي، نصف نساء العالم يعشن نفس ظروفك ولا مشكلة لديهن، فقط توكلي على الله، اول ايام ثم ستجدين ان الامر لا يتعدة مسالة قلق نفسي واوهام وضعتيها في رأسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تحتاجين للخروج من العزلة والانغلاق، وان تختلطي مع الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم يكون عندك الثقة بنفسك وواسعة الصدر والرحب لقبول الانتقادات وما تكوني شخصية ضعيفة ومهزوزة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا الكلام كله سببه الضغوطات النفسية التي تعاني منها اعطي نفسك القلييل من الراحة النفسية و من كل شيء و فكري بكل النواحي الايجابية و الجميلة التي في حياتك ,اخرجي من الدائرة المغلقة التي انتي به كي تتخلصي من هذا الشعور لانك لوبقيتي هكذا فلن تنجحي بان تغيري من نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    (ما تفكري فيه تحصلي عليه) والسر بسيط جدآ جدآ جدآ ١-أن تعرفي ماذا تريدي{ أكتبي ماذا تريدي} ٢-أن تسعي لما تريدي؛ بالمثابرة و الأصرار ٣- أن تؤمني إيمان كامل وصادق بأن الله سوف يحقق ما تريدين. قال تعالى : أنا عند ظن عبدي بي، فل يظن بي ما يشاء. قالت عائشة رضي الله عنها: ( تفائل بما تهوى يكن ،،، فقلما ،،، قيل لشئ كان إلا تحققا). قال ابن مسعود رضي الله عَنْه : ( قسما بالله ما ظن أحد بالله ظنا إلا أعطاه ما يظن " فما ظنكم برب العالمين" ) وسلامتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟