الخوف من الموت أثر على حياتي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم بدخل في الموضوع على طول انا عندي فوبيا من الموت لدرجة اني احس اني حموت قريب ..خاصة لمن اشوف مصايب في الاخبار أطفال بعمر الزهور ورضع يموتون يوميا .. والحروب اللي ماتركت كبير ولا صغير .. والإرهاب شباب في عمر الزهور يموتون بسبب الأفكار الداعشيه اللي أثرت فيهم .. يعني الواحد لمن يشوف هذه الأحداث تحصل بشكل شبه يومي المفروض يخاف ..بالنسبه لي كل يوم اقول انا شكلي قرب أجلي وراح اموت واالف قصص من عندي انو لو مت عندي طفله صغيره عمرها سنتين ايش حتسوي بعد وفاتي..وأحيانا اخاف على بنتي هيا عمرها سنتين واخاف انو يحصلها شي وافقدها لا سمح الله ..نفس الشي مع امي اخاف ان يصيبها اي مكروه لأنها مو بس امي هيا صديقتي وامي وكل شي ولا اتخيل حياتي بدونها..جدتي ام امي أيضا اخاف ان افقدها الله يحفظها مع العلم جدتي الثانيه ام ابوي الله يرحمها اتوفت في نفس الوقت اللي توفى فيه الملك عبدالله الله يرحمو يمكن قبلو بأسبوع أو بعدو بأسبوع اتوفت مني فاكره بس الله يرحمها ويغفر لها ..وقبل فتره توفت صديقة اختي واشوف اختي حزنت وخلاص عايشه حياتها ولا تفكر وتوسوس ماشاءالله عليها أما أنا جاني قلق شديد وخفت لمن سمعت الخبر..أختي قالت إنها في عمرك البنت اللي توفت تقصد في عمري انا وعندها ولد عمرو سنتين وسبب وفاتها انها نامت وماصحيت بعدها نسأل الله حسن الخاتمه .. وبس هذي مشكلتي بأختصار اتمنى ان اجد حل او حتى نصايح تخليني ماافكر بهذي الأشياء واكون ايجابيه..عذرا على الاطاله شكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثرة الاطلاع على الافكار والحوادث السلبية امر معدي ويجعل طاقتك الحياتية واطئة ومعرضة للاضطراب،، لذلك عليك الايمان بالله وحسن الثقة فيه والتوكل عليه ،، والابتعاد تماما عن نشرات الاخبار فانت لا طاقة لك بها. واخبار كل من حولك عن حالتك ليتجنبوا الحديث في هذه الامور ،،، تابعي البرامج الترفيهية والافلام الفكاهية والقصص الحلوة لتتغير طاقتك وتشغلي ذهنك عن السيء والسلبي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه مشكلة كبيرة بين الناس وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، لا تعيشي بسيكولوجية الانسان المريض
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي، العب رياضة / اشغل نفسك / طور مواهبك / خذ نفس عميق / اطلع امشي / اخرج مع اصدقاءك وممكن تستعيني بأدوية بسيطة وسليمة مثل بروزاك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا اعاني من قلق وتوتر نفسي حاد وهالشئ دابحني ومسبب لي صداع والم بالصدر والبطن ومشاكل صحية بسبب الحالة النفسية، لكن صرت امشي كل يوم واقرا قرآن واطلع مع اصدقائي واحضر افلام وكورة لحد ما تخلصت شوي شوي بس المسالة محتاجة وقت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الوسواس القهري والخوف من المرض، انا مثلك تفكيري مشلول ومش عارف اعمل شئ، في يوم من الايام قررت اتحدى نفسي وقلت لو بصير فيني شي كان صار، انا بخير وحاربت الافكار
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عانيت نفس مشاكلك، والاعراض الجسدية عندك بسبب الحالة النفسية، فهي اعراض جسيونفسية، ابدئي صفحة جديدة ومش غلط تفضفضي لشخص خبير نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الظروف السيئة والوسواس القهري والخوف من المرض، انصحك ان تقوي ايمانك بالله، وتلعبي رياضة وتقرئي قرآن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي صغيرة وواضح انه وقت فراغك كبير وعشان هيك بالك دايما مشغول وحساسة، لازم تسوي اشياء تحبيها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack .. حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية، استخدمي دواء آمن اسمه زانكس او بروزاك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اصبري واقتلي الفراغ لأنه أساس المشاكل.. فيا اختي الوسواس كله أكاذيب وزيف لاتديرين بال ابد مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل مع التقدير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي هلابك أولا عليك ان تعلمي بأنك بعدك شباب وانتي في كامل صحتك ولكن يجب ان لاتقرأي عن الأمراض ابدا مادمت حساسيه لانك كل ماتقرأين أو تسمعين أمراض راح تحسين فيها كاعراض نفسو جسديه واأنتي ليس فيك شيئ ابدا أمراض القلب بعدك صغيره عليها طبعا أنا لا الومك لأن الوسواس متسلط عليك ولكنه كاذب وغير صادق فهو يحاول ينغص عليك حياتك فقط أهم شيئ الهدوء ومحاولة الاسترخاء خذي نفس عميق أكثر من مره ولاتتوتري وعليك بالقرأن والصلاة والدعاء والعلاج أيضا جيد واصبري عليه لأنه يحتاج وقت أطول ليبدأ تأثيره اذكرك ببيت شعر للشاعر ايليا أبو ماضي ( أيها الشاكي ومابك داء0كيف تغدو ان غدوت عليلا )
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة، انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق، لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير، واتناول دواء زانكس او بروزاك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا صار معي الموقف نفسه، توفي جاري، ومن ثم صديقي، وبعدها اصابني هاجس الخوف من الموت، وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض، صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن، لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الموت قضاء و قدر على كل انسان و لازم انت تكوني جاهزة للقاء رب العالمين في اي وقت عن طريق محافظتك على صلاتك و التزامك و برأي اشغلي وقت فراغك حتى ما تفكري في الموضوع من الاساس

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟