أقضي جميع وقتي بالتفكير، ماذا أفعل ؟
انا شاب اعاني من مرض نفسي من قبل ثلاث سنين ومشكلتي اني عندم اكل استحي من ان اكل استحى شديد وعند ما اذهب الي ناس لا اقدر من المخاطبه معهم استحي ولا اقدر من اكلم احد وعندما ادخل البيت لا اقدر من اخرج من البيت ونا طبيعي لا يعجبني المناسبة والاجتماعه وانا يكون اكثر اوقاتي في التفكير اعطونا بعض الحلول كل هذه المشكل النفسيه الله ياكون في عونكم يالله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك رهاب اجتماعي ممكن الذهاب الى المعالج النفسي واخذ جلسات وممكن دخول نشاطات اجتماعية تحبر نفسك عليها وتواجه الناس رغم الخجل والخوف ولكن مرة بعد مرة تصبح افضل،،وكذلك ادخل دورات تعليمية باي شيء والافضل هي دورات تطوير الذات. حتى تزداد ثقة بنفسك وتتعلم مهارات اجتماعية وكذلك تلتقي باناس جدد لا يعرفوا شيئا عنك فتصبح اقوى وافضل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين