أواجه صعوبة في التعامل مع الناس
من مجهول
تاريخ النشر: 21-01-2017 8 إجابات 1
0
1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الخجل الاجتماعي و التوتر وما يصعب على هو التعامل معا الناس والهروب من الجلسات الجماعيه معا الاصدقاء وغيرهم كثير اشياء تسبب لي الصداع والتفكير الغلط و في ما اقول اوتقول الناس
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه تعتبر من اكثر المخاوف شيوعا في المجتمع ربما لاننا مجتمعات غير منفتحة ومحافظة ولكن يجب مواجهتها لذلك عليك ان تعرفي انك لست وخدك في هذا المضمار وثانيا المحاولة والمواجهة والمواضبة على المواجهة مطلوبة كنوع من التمرين وبالاستمرار سيتحسن وضعك ،،، تحدثي مع نفسك بالمراة واحفظي بعض العبارات العامة وتدربي عليها ،، تحدثي بابتسامة فهي تخفف القلق والتوتر تدربي علو هيئة معينة وجلوس معين ومشية معينة،،اهتمي بموضوع وثقفي نفسك به حتى يكون لك موضوع تتخدثي به امفظي بعض الامثلة والعبر والقصص القصيرة وتدربي عليها. واخيرا ادخلي في مجموعات لديكم اهداف او هوايات مشتركة وان امكن ادخلي دورات تطوير الذات من مجهول انا مثلك و صراحة انا اقول لنفسي ولك أهم شي رضا الخالق كل إنسان له مشاكله وهذي الدنيا لن تصفو لأحد وليس الواجب مواجهتها بل التعايش معها مالك وللدنيا الدنيا زائلة لا محالة احب العيش وحدي،التامل في خلق الله، احب النظر للسماء ليلا، احب مساعدة الناس دون أن يلاحظوني، وأهم شي لا اعتدي على حقوق الناس فعيش حياتك برضا ولعله خيرا أنني اعيش هكذا والذي شجعني على كتابة تعليق انه يوجد إرسال كمجهول والله ولي التوفيق - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2019
![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
