أعاني من قلق وعدم الراحة في النوم
ياخوان عندي ققلق نفسي كبيير لدرجة ان موضوع ممكن يأثر علي اسبوع كامل وعدم الراحه في النوووم هل هنااك حلل للتخلص من القللق الشديد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري القلق احد الامراض النفسية الشائعة وبالعلاج الحياة تكون الطف كثيرا. حاولي ممارسة الرياضة ليكن تعب جسدك بدل تعب ذهنك مارسي تمارين التامل وتمارين الاسترخاء ،، خذي بعض الاعشاب المريحة كالكرديه او الشاي الاخضر
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-02-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين