لساني يعقد عند النطق
من مجهول
تاريخ النشر: 17-02-2017 5 إجابات 2
0
2
انا اعاني من الدفاع عن نفسي حرصا علي مشاعر الاخرين ولساني يعقد عند النطق بكلمات قاسيه لهم وصد الضربات الكلامية الجارحه فماذا أفعل افيدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه نقطة مهمة والحقيقة هذا نوع من الرهاب الاجتماعي عندما لا تاخذي حقك ولا تدافعي عن نفسك ولذلك يجب عليك اخبار نفسك يوميا قبل الخروج من البيت بانك لن تسمحي لاحد ان يؤذيك في الكلام وانك مستعدة ويجب الرد. وهكذا تكوني منتبهة ومتهيئك ونحن ننصح في البداية حتى ان تكوني عدوانية قليلا حتى تتجراي وبعدها ستعتادي الامر وتهداي وتكوني اقل عدوانية 
د.هداية نفسيه وتربية طفل إن السبب عقد اللسان في مثل هذه المواقف قد يكون راجع الى عوامل متعددة منها عدم الثقة بالنفس، الخجل، الخوف، ضعف الشخصية، نقص في مهارات التواصل الاجتماعي، لهذا من الضروري علينا التعرف على السبب الحقيقي وراء هذا المشكل حتى يتم تقديم العلاج المناسب للحالة، كما أنني سأقوم بتقديم نصائح عامة قد تساعدك على التخلص من هذا المشكل كالتالي:-التعود على الحديث والرد أمام المرآة بهدف تعلم مهارات التحدث والرد والطلاقة في اللسان-زيادة مستوى الثقة بالذات عن طريق تعديل الحوار الذاتي الداخلي لديك -عدم الاستسلام والعزم على الدفاع والتصدي إلى الكلام الجارح الموجه إليك -زيادة دائرة العلاقات الاجتماعية فهذا سيكسبك مهارات التواصل الإجتماعي....حاول من خلال النصائح التالية وستحصل على نتائج ايجابية باذن الله ...موفق ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
أسئلة ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
