كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟

قضايا نفسية
animate

مشكلتي استاذتي الغاليه ان تفكيري دائما سلبي افكر دائما بالامور التي انظلمت فيها مع زوجي افكر في كل شي يزعجني كل شي مزعج اشيل همه اشيل هم الطلعه والجيه اخطط لكل شي من بدري واخاف يحصل غير المتوقع اذا جلست اسولف مع زوجي دائما اتكلم في المستقبل حياتنا حياة اولادنا وين احب اعيش وانو لازم نأمن انفسنا بمنزل مستقل يتضايق من سوالفي يصفني بالنكديه حياتي متمركزه حول زوجي واولادي فقط دائما من الطفش الاحق زوجي وهو صار يتغلى كيف اجعل لنفسي شخصيه ومكانه بعيد عن اي شخص كيف اسعد بنفسي بعيد عن زوجي ارجوك نفسيتي متعبه من التفكير في الماضي والحاضر والمستقبل لا اعلم هل وصلك شعوري ام لا؟؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم وصل عزيزتي وشكرا لثقتك بنا،،،،انت من نوع الشخصية القهرية اي تعاني من القلق الشديد مع اجترار الماضي ربما تحتاجي الى دواء خفيف للقلق ولكنه وحده لا يكفي وانما يشكل مجرد بداية،،، العلاج الامثل جلسات نفسية متكررة لتتعلمي اسلوبا جديدا للتعامل مع الحياة في كل جزيئاتها ولكن اعطيك بعض النصائح اولا واخيرا اخبي نفسك ولتكن رقم واحد في اولوياتك ارضاءها اهم شيء ،، وضعي الاولاد في الدرجة الثانية والزوج على اهميته في الثالثة لانك هنا تجدي تعلقك به يخنقه ولا يقدره او ليس لديه الوقت الكافي لمخاوفك وهواجسك وهو من ناحية محق لانها ليست حالة صحية التفكير بالحياة بهذا الشكل ،،، النصيحة الثانية عيشي اليوم وعيشي اللحظة واستمتعي بها لانه بعد لحظات تصبح ماضي لم تستفيدي منها،، فكري كيف تستمتعي بكل لحظة من حياتك وثالثا دوما فكري في المستقبل بتفاؤل وهو سيكون كذلك. وفقك الله
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل سيدتي الكريمة يجب أن تعلمي أن سبب العديد من الاضطرابات النفسية والجسمية راجع إلى طريقة التفكير السلبية التي يتبناها الفرد في تحليله والتعامل مع المواقف الحياتية التي يتعرض لها، الأمر الذي يجعلكي تعيشين نوعا من التوتر وعدم الاستقرار، لدى تتلخص نصيحتنا المقدمة إليكي في :-تحديد الأفكار السلبية التي تسيطر عليكي ومحاولة تعديلها وتفنيدها -شغل ذهنك وتفكيرك بأمور ايجابية مثل مشروع مصغر تؤمنين به دخلا إضافيا -الاهتمام بتربية الأطفال تربية سليمة والحرص على تهيئة جو من الاستقرار داخل الأسرة -لا تهتمي بالأمور الماضية بل فكري فقط في المستقبل والنظر اليه بنظرة تفاؤلية ....موفقة
  • animate

  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول

    السلام عليكم.انا امرأة ابلغ من العمر 30سنة تزوجت بعد خمس اشهر احب زوجي كثيرا .المشكلة ان زوجي رجل عمره 56سنة رغم السن نتفاهم والحمد لله لانه انسان واعي و بالمناسبة زوجي كان استاذي للغة الفرنسية الخامس ابتدائي وكان حنون وانسان رائع لم انساه ابدا حتى شاءت الأقدار والتقينا و تزوجنا المشكلة تكمن زوجي متزوج ذو 3 اطفال اصغرهم 16سنة و البنت الكبيرة متزوجة 26سنة .علمت انه متزوج و زوجته اكبر منه بثمانية سنوات ،لكن الان اصبحت اعاني من مرض الإدمان على زوجي لم اعد احب الاشتغال و لا اريده ان يشتغل أن أراه في كل وقت افتقده ابكي حتى يرجع ،السبب ليست الغيرة لان بيننا فرق كبير بيني وبين زوجته لكن لا اعلم ماذا جرى لي ارجوكم لا استطيع التحدث مع أحد عائلتي تلومني على زواجي برجل متزوج انا جد مرتاحة ويخشى علي منذ صغري و يحميني بعد الله سبحانه ..ساعدوني لا انام ولم اعد اريد اي شيء فقط ان يكون معي وخفت لانه لم يصبح هذا اهتمام ولا حب اصبح مرض ادماان وخفت ان اخنقه و انا لا استطيع العيش من دونه و دائما ابكي اذا وقع له مكروه ساموت كيف اعالج نفسي اعلم اني في الهاااوية ساعدوني الله ارحم الوالدين  .

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    مشكلتي عندى واسواس الخوف ودائما حاسه ان ف حاجه هتحصلى ومثلا لو اتفرجت ع حاجه او شوفت حد جراله حاجه ع السوشيال ميديا ف بوستات  افضل افكر ف الشخصيه برغم انى معرفهاش واقلق واخاف 

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انت بتقدر تغيري من نفسك 

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    كوني سيدة لنفسك

  • صورة علم Yemen
    صورة علم Yemen
    من مجهول
    انا احس نفسي تعبانه ودي مافكر بكل شي يصير معي كل يقول عني مالك كذا مكتايبه كل شي فين تغير نفسيتي شكلي ودي اخرج من ذا وضع لكن ماقدر وش الحل
  • صورة علم Mauritania
    صورة علم Mauritania
    من مجهول
    افهمك جدا لأنني مررت بمثل هذه الحالة و تجاوزتها الحمدالله نصيحتي لكيان تعطي نفسكي حقها أولا اجعلي وقتا خاصا بكي خارجا عن الزوج و الأولاد اوجدي نشاطات تسعيدكي و تمتعكي مثلا-الخروج مع الصديقات -ذهاب إلى نادي رياضي-التسوق او مساجهناك الكثير من الأشيا للتي تأتي بطاقة الإجابية عليك فقط ان تعرفي ما أقربها لذوقك ثمة رتبي جدول جديد لحياتك
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    السلام عليكم اختي الكريمه .انا مشكلتي تزوجت على حب وكان زوجي قبل م نتزوج يقول لي عن مشاكله مع زوجته وانها م تحترمه وماتطبخ له ولا تنظف له يعني مهملته بشكل كبير و انا عشاني احبه صدقته و وثقت فيه وبكلامه وقال لي بعد مانتزوج راح اطلق زوجتي وانا كنت رافضه طلاق زوجته عشان عندها منه ولدين وماودي يعيشون بعيد عن والديهم بس بعد زواجنا ب ٤ شهور مانفتح ابد موضوع زوجته وهي على ذمته م طلقها بس بعد ٤ شهور جاني وقال لي برجع زوجتي عشان اولادي انا كنت متفقه معه وعادي مابي اولاده يضيعون اصلا وقلت له براحتك سو الي تبيه انا معك بالحلوه والمره لاكن بداخلي ضيقه كبيره مو عشاني انانيه وابيه لي لحالي لا عشان ليه كذب وقال انها مقصره معه بكل شيء ومافي احترام بينهم والحين بيرجعها عشان الاولاد مع اني قلت له لو تبي تجيب عيالك عندي راح اكون لهم ام ثانيه ب اذن الله والله وحده يعلم صدق كلامي لاكن هو رفض وقال برجعها وخليته براحته لاكن احس بضيق وتعب من التفكير ومادري وش اسوي والله اخاف ابين له ضعفي وتزيد السالفه علي كتمت ضيقتي و خليته يشوفني مبسوطه ولا يهمني الموضوع خصوصا بعد ماكتشفت انه تزوجني على حب وكان يذم بزوجته الاولى وانا عطيته عيوني وماقصرت معه بشيء ابد طبخ وتنظيف ولبس حتى افهه الاشياء اسويها له مساج وغيره ماشاف مني اي تقصير ابدا ولله الحمد لاكن برضو شفت بجواله بنات كثير يكلمهم ويتغزل فيهم بنفس م كان يقول لي قبل انا خايفه يكون ضلم زوجته بالكلام عنها قبل م ياخذني وحس بالذنب عشان كذا بيرجعها والله محتاره وقلبي واجعني من المووضوع ياليت تبردين قلبي برد يحل مشكلتي ذي
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    والله زوجي مثل زوجك بارد مراجعات مستشفى أحد مريض غير أجره جر لها سفر ناسينه بالمره آخر شيء فجر مرارتي طلع كافل رجال بدون ما يخبرني ونزل فلوس عشان يبني ارض قالوا مانعطيك سدد الكفالة أول واقف محلك سر طيب معي بس أموري معطله معه أبغى ما أعتمد عليه لأنه الإعتماد وتستنين أحد ينفعك وماتحصلين أمر متعب
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    لو سمحت اذا امكن كتابه اذا انا رجل واعاني من زوجه باردة المشاعر .. حاولت بكل الطرق اجذب انتباهها واثير حماس في علاقتنا ولكنها لا تبالي بالمره ولم اشعر منها ابدا بشرارة الحب كما يقول البعض .. للعلم انا متزوج من اسبوع فقط !
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تجاوزي المسألة وتأقلمي مع الوضع واتفقي مع زوجك على الانتقال لسكن افضل في وقت لاحق لكن اذا اعترض لا تفتحي معه الموضوع في وقت لاحق قريب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الان انتي بحاجة لامتصاص زوجك اكثر حاولي ان تتجنبي التصادم معاه قدر الامكان واجعلى طلباتك بالمعقول حتى لا تعكرى صفو حياتكما وتدخلى نفسك فى دوامة المشاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لعل وعسى يتضايق من الطلب نفسه وليس منك ، يعني يكون حزين او متضايق لانه لا يستطيع تلبية طلبك لكن لا يحاول اظهار مشاكله لك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كثرة الطلبات والضغوطات على زوجك امر مزعج ويجعل النفور سهل منك حافظي وتوازني في كلامك فلا تهدمي بيتك بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    سياتي يوم وينفجر زوجك ويضجر ويكره هذه الحياة ويبحث عن حياة مع اخرى ليهدأ لا تجعليه يتضايق ويكره دخول البيت انا تركت زوجتى بسبب كثرة انتقاداتها وملاحظاتها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟