وزني الزائد بعد الولادة أضعف ثقتي بنفسي
انا وزني زاد كثيرا بعد ولادتي الثانية زوجي لا يشتكي لكن انا قلت ثقتي بنفسي و لم اعد اجد مقاسي من اللباس في السوق.بماذا تنصحوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثيرة هي برامج التغذية الصحيحة والطعام الصحي والمعلومات عن كيفية عمل الجسد ،،، راجعي طبيبة تغذية وقومي بالتمارين الرياضية ليس فقط من احل المظهر وانما من احل سلامتك وصحتك ايضاد.هداية نفسيه وتربية طفل السلام عليكم سيدتي الكريمة انصحك بتجنب الاحاديث المتعلقة بزيادة الوزن . والتركيز على تطوير الجسم السليم و ان تستشيري طبيب من اجل اتباع نظام غذائي وصحي كامل و متوازن و لا تعطي للموضوع أكثر مما يستوجب لأن ذلك قد يجرك للوسواس أو الخوف من السمنة لهذا إن اتبعتي نظام غدائي ممكن ان ينقص وزنك و من تم تجدين المقاييس المناسبة لك...موفقة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-02-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين