أخاف النوم لوحدي
من مجهول
تاريخ النشر: 20-02-2017 7 إجابات 2
0
2
انا سارة أريد طرح مشكلتي التي تؤرقني وهي انني اخاف النوم لوحدي ف البيت او في غرفة منعزلة اخاف خوفا شديدا وذلك لانه ليس احد انام معه او عنده فانا يتيمة الابوين وليس لي اهل كلهم ماتو ناسفة. كثيييراا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا من المشاكل الاجتماعية وليس النفسية فكثير من الهواجس تاتي في الوحدة. حاولي ان تحدي قريبة تشاطرك العيش او الزواج او تبني طفلة. واذا صعب هذا وتاخر عليك توفير وسائل الامان في حياتك من غلق الابواب والنوافذ الى عدم وضع مواد مهمة في البيت. وعدم استقبال غير الموثوق بهم. ،،اقراي القران او كتاب مطالعة قبل النوم ،، استمعي الى برنامج او موضوع على النت ينسجم معك حتى تغفي وتوكلي على الله وقرري انت تموني في حماه فهو الاب والام وكل شيء 
د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي حددي في البداية أسباب الخوف وقومي بتفنيدها، حاولي التركيز على أهداف مستقبلية وتكوين علاقات كوني قريبة من صديقاتك، إذا كنتي تشعرين بعدم الأمان فاتخذي الاجراءات الأمنية مناسبة مثل غلق الابواب بحكمة ولا تفكري إطلاقا في الأمور المخيفة وحاولي الاتصال بصديقاتك المقربات عندما يمتلكك الخوف من أجل التحدث والابتعاد عن الأفكار التي تسيطر عليكي في تلك اللحظة، كما عليكي بالاستغفار والدعاء.............موفقة ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
