أعاني من قلق وخوف وتأنيب الضمير

قضايا نفسية
animate

اعاني من قلق ومخاوف وتانيب ضمير ووسواس انا فهاذا النص اوضح الافكار فراسي الي عجزت عن حلها "خايف من هل انا اسوي الان شي صح او هل انا ماشي على طريق صحيح هل أنا منحرف؟ هل انا جاحد لنعم الله اشعر بذنب احس بتقصير لربي يؤنبني ضميري كم انا مبدع كيف لم اعرف هذه الاخطاء السخيفة لقد كانت تعمي على عقلي هل لمجرد اني قد وقعت في خطئها لاينبغي الخروج منها ايجب كل مااحسست بنتائج تصحيحي لهذا الخلل فيني ان احس بذنب وتقصير لما فوته على نفسي إني بشعوري هذا افوت المزيد على نفسي واستمر بالخطأ لقد ادركت خطئي فمالذي يمنعني من التحرر منه ثم اني احس برضا عن نفسي حينما اعيد شخصيتي القديمة قد سكون هذا نتاج تجنبي الوقوع في الذنب وان هذا قد يسببلي قسوة القلب بدأت افقد الثقة بنفسي بسس مااعانيه من مشاكل لاأريد ان اجعل من حولي ينفرو مني حاولت كثيرا التخلص من هذا وتحسنت لاكن خارج الصف والمدرسة وماان تاتني المادة حتى تاتيني سحابة قلق شديدة وتستمر مع نهاية الحصة الى خروجي من الفصل وتزول اعراضه وتذهب سحابة القلق الضبابية عن عقلي وارجع ذاك الطالب الحبوب خفيف ظل البشوش هل صعب علي الإستمرار هكذا ؟ الى ان ياتيني الشعور بتقصير بحق نعم الله وذنب ثم القلق وهكذا دواليك وعندما اتي افكر في حل المشكلة لاادري اثق بمن واي فكرة هل اثق بنفسي وادع الامور للمنطق ام العاطفة اظن ان في عقلي شكوك وتساؤلات شيئ من افكار متضادة قد اتوصل لشيئ المناسب لاكن لااستطيع تطبيقه فشكوك تحجزني ثم بمجرد اني اعجز عن الواقع استغرق في احلام اليقظة انا اعاني بشدة من هذا مارايكم وماهي حلولكم للمعلومية انا كنت اعاني من ضعف شخصية وقلة ثقة بنفس استطيع تحليل شخصيات من حولي واكتشف عيوبي واتعلم من غيري بمجرد نظر لاكن هذه الوساوس والافكار تحجزني وتغيب عن عقلي افيدوني جزاكم الله خيرا اعلم انها شكوك لااساس لها من صحه لاكني لااستطيع تخلص منها انها تدمرني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اخطاء التفكير هذه هي مشكلتك حيث تستغرقي في افكار متشابكة وتخلطي العاطفة بالمنطق وتغوصي في التفاصيل وبذلك يتشوش ذهنك ويتعب دون الوصول الى نتيجة،،، عليك متابعة دروس مهارات التفكير والكف عن التدقيق في كل شيء والاهتمام بالاساسيات وذلك بتحديد اولوياتك واهدافك والسير عليها خطوة خطوة وكل خطوة ستقربك من الهدف وتسهل الوصول له
  • علم
    علم
    من مجهول
    وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    هذه مشكلة كبيرة بين الناس وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة وفضفضة لصديق وتحسنت
  • علم
    علم
    من مجهول
    يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي اتبع هذه الخطوات فى حياتك اولا العب رياضة / اشغل نفسك / طور مواهبك / خذ نفس عميق / اطلع امشي / اخرج مع اصدقاءك وممكن تستعين بأدوية بسيطة وسليمة مثل بروزاك
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت تعاني القلق النفسي نتيجة الوسواس القهري والخوف من المرض، انا مثلك تفكيري مشلول ومش عارف اعمل شئ، في يوم من الايام قررت اتحدى نفسي وقلت لو بصير فيني شي كان صار، انا بخير وحاربت الافكار
  • علم
    علم
    من مجهول
    ان الله عز وجل يحب الانسان الذي يشك ويفكر ويبحث عن الحقيقة فهذه من سنن الانبياء عز وجل وسيدنا ابراهيم وصل للحقيقة من خلال الشك
  • علم
    علم
    من مجهول
    مشاعرك بتعكس انك انسان فعلا ذكي وتفكر وتتجه للطريق السليم فاستمر بعمليةى البحث عن اليقين
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اعتقد بانك تعاني من وسواس قهري وهذا القبيل اعتقد ان سببها عقدت الذنب او تانيب الضمير تحتاج اجابة مختص اقدر ضعف تعبيرك فانت متخبط ومضرب

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟