أعاني من خوف وتفكير مستمر بالموت بعد وفاة عمي

قضايا نفسية
animate

منذ اشهر توفي عمي فجأه وانا من وقتها اعاني من خوف رهيب وتفكير مستمر في الموت ودائما اخاف اني اموت تأثر غذائي ونومي وحتى احلامي اخاف منها واحاول تحليلها واشك دائما في ان معنى اي حلم اراه بانه انذار بموتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين من اثار التوتر بعد الصدمة،، وهي قد تاخذ فترة من الزمن وتخف ،، عليك بالانشغال بامر اهم او واجب اجتماعي او عمل خيري واعتباره اجرا له ولك ،،او القيام بعمل ثانوي اخر ،،اللجوء الى الدين والتفكر بالاجل والتقبل والرضا اقوى معين لك. فان لم توفقي واستمرت الخالة عليك الذهاب للطبيب النفسي واخذ العلاج لفترة قصيرة من ثلاثة الى ستة اشهر حتى التخلص من اثار الصدمة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    استخدمي قانون الاحتمالات لروبرت غرين، القانون هذا يقول أنه عند القلق من شئ فيجب وضع احتمالات وسيناريوهات النتائج المتوقعة، فمثلا علامة متدنية؟ ماذا بعد؟ ثم ماذا وماذا حتى تصلين لنتيجة أن العالم معك لن ينتهي وأن الأضرار أبسط مما تتخيلي في عقلك، وهذا سيجعل الأمور صغيرة في نظرك ويعطيكي دفعة معنوية لتقديم الأفضل
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه المشكلة منتشرة في ايامنا هذه بين الشباب وانا منهم ومو لوحدك، لو استسلمت الها رح تتعبك، اهم شئ اشغل نفسك واقتل وقت الفراغ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا نوع من انواع الوسواس القهري والقلق النفسي، وكله مرتبط في بعضه، عيش حياتك، انت شب، وفاة الشباب 1% فقط ، انت اعتبر نفسك من ال 99%
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا صار معي الموقف نفسه، توفي جاري، ومن ثم صديقي، وبعدها اصابني هاجس الخوف من الموت، وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض، صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن، لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توكلي على الله ولم كل هذا الخوف لازم تكوني مؤمنة بالقدر وان اقدارنا مكتوبة منذ ميلادنا اعملى الخير وتوكلي على الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا ، الموت علينا حق ولازم تؤمني بهذه الفكرة وتوكلي على الله والزمي الاستغفار

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟