توتري أصابني بتسارع شديد في نبضات القلب

قضايا نفسية
animate

اعاني من وسواس المرض والموت وادائما افكر فيه واقلق واتوتر من اي شي احسه في جسمي لااهنم بصحتي بسبب حالتي ولدي طفله في الشهر الرابع احس باني مقصره معاها غير كذا صارت تجيني تسارع نبضات القلب من التوتر والوسوسه وايضا انا لدي القولون متعبني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كلها امراض نفسجسمانية بسبب القلق والتوتر ،، اذا كانت هناك اسباب حقيقية واقعية تسبب لك القلق الصحي عالجيها وجدي لها الحل او التجاهل ولكن ان كانت اسباب توهمية مستقبلية لا اساس حقيقي لها فهذا مرض القلق والذي يتطلب علاجا ولذلك انصح بمراجعة الطبيب النفسي لاخذ العلاج وستتحسن حياتك كثيرا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack .. حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية، استخدمي دواء آمن اسمه زانكس او بروزاك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك بتطبيق تمارين سلوكية بسيطة جدّاً، منها أن تفكر في مراقبتك للتنفس، بل قم بمراقبته وفي نفس الوقت قم بالضرب على يدك بقوة وشدة حتى تحس بالألم فهذا من شأنه اعادة لأرض الواقع بدل الاوهام
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مراقبة دقات القلب هو أيضاً جزء من عملية الوسواس وكذلك القلق، ويعرف أن نوبات الهلع تتميز دائماً بتسارع في ضربات القلب، وقد يشعر البعض بأن المنية قد دنت، وهذا أيضاً يولد ما نسميه بالقلق التوقعي وكذلك المخاوف الوسواسية.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بسم الله الرحمن الرحيم اعتقد انك بتشكى من وقت الفراغ الذى يستغلة الشيطان فى وسوسة وهواجس تثقل على الانسان يوم وتضعف همتة وعزيمتة استتطيع ان انصحك والله اعلم باللجواء الى مساعدة الاخرين من ايتام او معاقين او مسنين سوف تجدى خيرا كثيرا من مساعدتهم حتى تعلمى نعم الله عليكى بحق وسوف تتحسن حالتك وايضا ساعدى اشخاص على محو اميتهم كونى فعالة فى المجتمع ستصبح حالتك افضل حفظك الله وبارك لكى فى صحتك ورزقكك صالح الاعمال
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لخوف من الموت : يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا وسواس شيطاني الشيطان مايبيك تعيشي لذة الحياه احقريه اقري قرآن وحافظي على اذكارك ويذهب هذا الوسواس اتفلي على يسارك وتعوذي من الشيطان الرجيم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟