أتوتر وأرتجف حينما يطلب مني المدرس الإجابة

قضايا نفسية
animate

مرحبا انا شخص واثق بنفسي و عندي مكانتي بين الاصدقاء والزملاء في المدرسة ولايوجد اي كره بيننا ، لكن عندما يطلب مني المعلم القراءة امام الطلاب الذي اعتبرهم اصدقائي اتوتر وارتجف وصوتي يبدأ يرتجف ويضيق نفسي وما اقدر اكمل .. تعبت تعبت من هالمشكلة افيدوني بحل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري وهل انت تكون واثقا من دراستك وعلمك فاذا لا ابذل كهدا اكير في الدراسة حتى تكون واثقا من معلوماتك ولكن ان كنت واثقا ومع ذلك ترتبك فقديكون لديك رهاب التحدث امام الجمهور او التجمع وهذا يتطلب علاجا ان كان يؤثر على دراستك ومستواك الدراسي
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعاني من القلق الاجتماعي والذي يتطلب علاجا دوائيا وسلوكيا ألجأ للطبيب والمعالج قبل ان يتدنى مستواك الدراسي بسبب شيء ممكن علاجه
  • animate

  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    ترى عادي ليش مخوف نفسك.؟
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ( واستعينوا بالصبر والصلاة ) اول شيء اقول لك ادعو الله وربك والله بييسر لك وانا كنت زيك لمن اقرا استحي ووجهي يحمر واحس بحرارة لكن الان الحمد لله صرت اطلع اقرا امام الناس وفي حفلات كمان
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    إذا كانت مشكلت فقط في القراءة ولا تصل للقلق الاجتماعي فالحل بسيط، أول شيء تقوم بتحليل المشكلة و تعرف السبب الحقيقي لخوفك هل هي مشكلة في النطق او سخرية الطلاب أو شدة المعلم وغيرها من الأسباب وربما يكون هناك اكثر من سبب، بعدها تأتي إلى الحل تقوم ببناء قناعات إيجابية بطريقة التوكيد بدلا من القناعات السلبية، بالإضافة إلى اخذ كورسات في الخطابة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مجرد حاجز نفسي بسيط سببه الخجل والحياء عندك درب نفسك على الحديث امام الناس حتى تكسر هذا الحاجز
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب ان تقنع نفسك ان الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ تحدى نفسك حتى تتغلب عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك بعدم ثقتك بنفسك فلماذا هذا الخجل الغير مبرر من اصدقائك تحلى يا اخى بالثقة والشجاعة وخذ الموضوع بشكل طبيعى

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟