عمري 15 اعاني من وساوس ومخاوف

قضايا نفسية
animate

<p>السلام عليكم انا عمري 15 اعاني من وساوس وتهيأت ومخاوف<br />بدأت قصتي في رمضان الماضي شعرت بصعوبة في البلع وان شيئا في حلقي فخفت من الاختناق وانا في ذاك الوقت لم اكن اعلم بصعوبة البلع فلذلك فزعت فتبين ان لدي التهتب لوز وكنت متوسوس من الاختناق وافكر بالنفس ولماذا نتنفس وماذا اذا نسيت التنفس افكار لا منطقية وبعد ذلك بدأت الوساوس بالازدياد فبدات اتخيل ان هنالك غاز بالجو سيخنقني بالذات بعدما سمعت قصة ان هتلر اوهم سجناء بالغاز فماتو فعرضت نفسي علی طبيب نفسي فقال لي لديك مشكلة التفكير الزائد فاعطاني حبوب relaxen day فادتني لكن الوساوس زادت بالخوف من الامراض كالسحايا والسرطان والجلطة والصرع والاختناق باللسان المزمار وتوفت جدتي قبل اسابيع فزاد علي القلق فما الحل و ما رايكم بمشكلتي والرجاء محاولة اراحتي لاني انتم من تجرأت وصارحتهم</p>

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عليك بالمتابعة مع معالج جيد وبنفس الوقت تشغل نفسك بالمطالعة والرياضة او اي عمل تحبه وابقي نفسك مشغولا ولا تخاف لان حسب شرح وضعيتك هي من النوع الموقت
  • استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد دائما الأفكار والأفعال القهرية تبدأ من موقف يجهل الشخص كيف يتصرف فيه ويقلق بشدة مثل حالتك تفاجأت بعدم قدرتك على البلع وبدأت الوساوس في عقلك. بما أنك عرفت أن السبب الجقيقي وراء كل ما حدث هو التهاب في اللوز لذلك كل الوساوس والخاوف يجب أن تختفي بالتدريج. لا تحتاج لأية أدوية بل تحتاج لجسلسات مع معالج نفسي لأن عدم علاج الحالة سوف يحولها إلى نوبات هلع، والمشكلة أن كل الاسباب وراء القلق والوساوس وحتى نوبات الهلع كلها غير واقعية. فقط تذكر أن ولا واحدة من المشكلات التي ذكرتها لك من وساوس أوخوف أو حتى هلع، ولا واحدة تؤدي إلى الموت. كن واقعيا ولا تزيد من أوهامك وأنت في هذا العمر.
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    أنتم تنصحون أنه لا يفكر وانا أقول لكم لما يكون الواحد بالوضع ما يقدر يسيطر على أفكاره أنا أمر بنفس الوضع وصار عندي متأزم   وما أقدر ما افكر بالموضوع وصار عندي نوبات هلع وأعرف انو كلو نفسي ومع كدا أشعر كأنني سأموت ويصير تسرع بالقلب ودوخة و أرجف شيئ جداً متعب من سنتين وأنا مش عارفه أعيش علماً عمري مش صغير عمري 40 سنة وما خليت طبيب الا و زرته كلو يقلي نفسي 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    اهتم بصلاتك واستغفر هذا هو الحل
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    اقراء القراءن
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    حبيبتي الله يشفيكي انا عانيت من مشكلتك بس الحمد لله اخدت دواء بيرلكس 20 كرام لظده ست شهور او سنه وان شاء الله رح تدعيلي لانو الريلاكسون دي لوحدو ما بيكفي
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انصحك تروح لدكتور نفسي يتابع معك
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انت لسى صغير ع هالافكار ولازم تقتنع انه لن يصيبك الا ماكتب الله لك.. هالافكار كلها وساويس من الشيطان تعوذ من ابليس وارجع لربك وكثر من الاذكار وكل ماجاتك فكره او تخيلات من هالاشياء اقرء قران وقوم صل لك ركعتين
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    انا اذكر اني كنت بعمر معين اخاف انام لاني اخاف من الموت لكن اجبرت نفسي اني ما اخاف اجبرت اجبرت لان انا اللي اتحكم بعقلي ومشاعري وما اسمح لهم يتحكمون فيني وماعدت اخاف غير من الخاتمة السيئه
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    الموت حق علينا وكلنا بنموت وكلنا نخاف من الموت وكلنا نحسب له حساب ولا ليه يسموه هادم اللذات لان اذا كنت مبسوط ولا زعلان وتذكرته تغيرت مشاعرك لكن ربنا ما خلقنا عشان نخاف منه ونبقى عايشين بحزن ونفكر بيه بالعكس ربنا خلقنا عشان نعمل ونتعب ونشتغل وندرس ويكون كل عملنا لوجه الله عشان الحياة اللي بعد الموت عشان كذا استمتع بحياتك وبداستك وتعلم وتثقف واقرأ قرأن وتدبر اياته وبروح الخوف من قلبك
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    مرحبا عزيزي انت مالازم تفكر هذه الافكار السوداوية كلنا سنموت وكلنا سننتقل الى الحياة الاخرة ورمهما خفت ومهما تحصنت ومهما حاولت التفكير والهروب من الموت سوف يأتيك لقوله تعالى أَيْنَمَا تَكُونُواْ يُدْرِككُّمُ الْمَوْتُ وَلَوْ كُنتُمْ فِي بُرُوجٍ مُّشَيَّدَةٍ } سيدنا محمد مات واجدادنا لم يبقى منهم احد على قيد الحياة لذلك صدقني الموت شيء محتوم ولكن هل فكرت ان تعمل لحياتك الاخرة الله يريدك في هذا العمر ان تدرس وتتعلم وتصنع شيئا علما او ابتكارا او تفوقا تنفع به المسلمين ربنا لم يخلقنا لنخاف او نفكر بالموت بل لنفكر بالحياة الدنيا والحياة الاخره والموت هو بداية لحياة جديدة ان شاء الله اجمل وهي جنة الله الله يحيك لذلك خلقك ولم يخلقك ليعذبك لذلك لا تفكر بشيء محتوم وفكر بالحياة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟