السؤال

قبل 6 شهر (4 اجابه)
4 اجابه

لساني المعقود سبب تعاستي

عندي مشكلة في التعبير عن مشاعري سواء كنت غاضبة او حزينه او مصدومة او حتى منكسرة او اي شعور سلبي مشابه لا اعرف اعبر سوى ان اصمت او ابتسم مهما كنت ارغب بالصراخ او البكاء او النقاش اعجز عن ذلك و اجد نفسي اصمت مهما حصلت مواقف مسيئة لي من زوجي او اي احد قريب لا استطيع ان ارد و اناقش فقط اصمت و اذا تم سؤالي عن شعوري اقول لا بأس فيما حصل ابكي فقط لو كنت وحدي تماما و ثم اصلح هندامي و اعود مبتسمة اصبح عندي عدة امراض بسبب ذلك مثل الشقيقة و القرحة و القولون العصبي اتمنى ان اتمكن من الصراخ و البكاء مثل باقي النساء المشكلة انني بسبب عدم تعبيري اصل لحد الانفجار فاترك كل شيء و ارحل بدون تبرير لاني اعجز عن شرح حالتي استطيع كتابة كل ما في داخلي ولكن عند المواجهة و سؤالي عن سبب رحيلي لا املك سوى الصمت سبق ان طلبت الطلاق مرة بسبب تراكمات لم اعبر عنها لزوجي ابدا و الان اصبح زوجي لا يشعر بالامان معي و يظن اني قد اتركه في اي وقت بدون اسباب رغم اننا انجبنا انا لست هكذا و لكن مشكلتي هو لساني المنعقد الذي لا اعرف كيف اطلقه ساعدوني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

قبل 6 شهر

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أختي الفاضلة.. بما انك متزوجة وانجبتي، فهل تريدين ان تهدمي حياتك واسرتك؟ أختي.. الحل المقترح للعائق الذي لديك هو إتباع خطوتان هما الأولى: هي ان تنطقي بكلمة واحدة فقط لا اكثر بينك وبين نفسك أذهبي للغرفة وأغلقي الباب، ومن ثم قولي زعلانه وكرري الكلمة قدر المستطاع ولو بصوت عالي وكرريها واصرخي حتى تشعرين بانك تعبت، وكل ما تشعرين بان احد ما أساء لك او اغضبك لا تبقين صامته بل اذهبي للغرفة واغلقي الباب وقولي زعلانه وكرريها كثيراً على مدى ايام، وفي المرحلة التي بعدها فقط اضيفي كلمة أخرى وهي كلمة (انا) ورددي ( انا زعلانه ) واصرخي وقولي انا زعلانه وردديها كثيرا. أختي في كل مره عليك ان تضيفي كلمة. ثم عليك بالأتصال هاتفياً بأقرب شخص لك سواء والدتك او شقيقتك اوصديقتك وعليك ان تقولي هذه الكلمات وترددينها، حتى تعتادي الحديث والتعبير في الهاتف، ومن ثم عليك ان تتحدثي معها وجها لوجه فقط انتي وهي. أختي نحن بدأنا في موضوع التعبير قبل المواجهة مع الآخرين لانه كما ذكرت فقد أصبت بكثير من الأمراض بسببها فنحن نريد ان نصد هذه الأمراض من خلال ما تم ذكره لك. ثانياً: من المهم جداً زيارة طبيب نفسي إن لم تجدي معك الطريقة الأولى، وهذا لا بد ان تقومي به وذلك لمصلحتك ولمصلحة اسرتك واطفالك، وإلا تأكدي بأن من الممكن ان يفاجأك زوجك بزواجه من واحدة أخرى. أختي تأكدي ان من هم معك ولا تستطيعين مواجهتهم فهم أناس مثلي ومثلك وربما داخليا هم أقل منك بكثير، وانت لديك قدرات ليست موجوده لديهم، فعليك يا اختي ان تبادري بالحديث فمن يسيء لك فلن تردي عليه الإساءه بل فقط قولي له سامحك الله وغفر لك. أعتقد ان الأمر سهل. أسال الله ان يحفظك ويسر لك

قبل 6 شهر

حبيبتي احكي مع زوجك واطلبي منه المساعده ليس فيها خجل اقله يعلم انه يوجد مشكلة وليس انه ممكن تتركيه باي وقت وحتي يشعر بالامان

قبل 6 شهر

اختي الافضل لك ان تستشيري طبيب ليساعدك في اخراج مشاعرك لان كتم المشاعر ممكن يؤدي الي انهيارك وليس فقط نفور الناس منك وبعدهم

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه