ما علاج التوتر والقلق اثناء اختبار القيادة
من مجهول
تاريخ النشر: 18-02-2016 5 إجابات 0
0
0
<p>‏‎ ‎مشكلتي التوتر الشديد عند إختبار قيادة السيارت مما يسبب لي الرسوب عديد المرات أشعر و كأني سأتبول من فرط القلق و أصاب بخيبة أمل...الله لا يخيب مومن... مع أني خارج الإختبار أستطيع قيادة السيارت بأريحية...كيف أتصرف</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي حاول ان تسيطر على مخاوفك بان تتذكر بانك تجيد القيادة ولا شيئ يختلف اثناء الاختبار، كذلك مارس تمرينات الاسترخاء من خلال التنفس حتى تخفف من توترك. 
![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
