السؤال

قبل 9 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

ما علاج التأتأة بالكلام

انا عندي خوف لما اتكلم مما يسبب لي التأتأه

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

ربما من الأفضل ان تراجعي معالج نطق ليحدد لك أسباب التأتأة ويعالجها. اشرحي لنا اكثر عن حالتك وما الخوف الذي يسبب لك التاتاة، هل هو من موقف معين او شخص معين؟

قبل 9 شهر

اولا تحللي بالثقة لا تشعري بالخجل كونك ممكن التعلثم و التأتأة , الزمي نفسك بالحديث عبر جمل مكونة من ثلاث أو أربع كلمات فقط , ولا يزيد على ذلك . ركزي على مخارج الحروف و لا تستعجلي في الكلام

قبل 9 شهر

اهم شي تسوينه انك تتخلصي من التوتر مثلا تنفسي عن طريق البطن ، تنفسي عدة مرات بهدوء ونعومة وبطء ثم ، خذي نفسا ً عميقا ً بطيئا ً ، دع النفس يخرج تماما ً ببطء ونعومة ، ثم عودي مرة ثانية إلى تنفس البطن الهادئ . كرري هذه التكارين من اجل التخلص من التوتر

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه