السؤال

Rx
قبل 9 شهر (4 اجابه)
4 اجابه

اعانى من الكسل والخمول.ما الحل؟

السلام عليكم انا روان عمري ٢٠ سنه اعاني من مشكله جدا مضايقتني ومآثره على حياتي كثير لي فترة ما اعرف انام كويس ولا اعرف اذاكر دروسي احس بخمول وكسل بشكل مو طبيعي  صار فيني تبلّد من الكسل احيانا ما اصلي الصلاه بوقتها اقول بعدين اصليها و مره مضايقني هالشي بس ما اقدر أتحكم بنفسي وأغيره تعبني التفكير بنفسي وانا مو قادره اتغير قاعده افقد التركيز كثير احس اني مشتته و ضايعه و ما عندي هدف عقلي مشغول بشي بس ماني عارفه ايش مرره تعبت من التفكير احتاج ارجع طبيعيه اهتم بتفاصيل يومي اهتم بدراستي اهتم بالاشياء وأعطيها حقها مو اهمشها و اطنش اشياء مهمه لاني مو مشتهيه اسويها متعب الكسل مرهاتمنى تساعدوني جد احتاج احد يدلني للصواب  😢 

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

اولا، ابدئي باستشارة الطبيب فقد يكون شعورك بالكسل ناتج عن مرض عضوي ، ثانيا، اعقدي العزم على التغلب على الكسل من خلال وضع جدول يومي لنشاطاتك واعمالك وثابري علي، أخيرا، مارسي الرياضة ففيها فوائد عديدة للجسم والنفس والذهن.

قبل 9 شهر

جربي تصلي الصبح بوقته وشوفي الفرق

قبل 9 شهر

الرياضه ثم الرياضة ثم الرياضة ادخلي يوتيوب اصلا مجرد ما تشاهدي الدروس تتشجعي يصير ودك تلعبي انصحك بمارستها والتعلق بها في تنشط الدورة الدمويه وتفرغ الطاقة السلبيه وتحسن اداء وظائف الجسم وادائك اذهني وهذه عن تجربة

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه