السؤال

قبل 8 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

كيف أتخلص من الإنفعال و العصبية الزايدة

 كيف أتخلص من الإنفعال و العصبية الزايدة

أنا فتاة 21 سنة بأدرس سنة الأخيرة و قادمة على زواج ، أستفساري بالمختصر كيف أتخلص من الإنفعال و العصبية الزايدة ، و كيف أكون إجتماعية أكثر لأني دائما ما أفضل الوحدة ، و الله طبعي متعبني .

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

يجب أن تسالي نفسك أولا لماذا أنت عصبية؟ ما هي الأسباب التي تدفعك للغضب؟ الظاهر يا عزيزتي انك متالمه من أشياء معينه ومواقف وتحملين معك هذا الألم دون أن تشعري لذلك تصبح عصبية في أبسط المواقف وأصبحت تفضلين الوحده حتى لا تتالمي من الأشخاص ويخيبوا أملك . انت بحاجه أن تتحدث مع أشخاص تثقين بهم أو شخص واحد حتى تخرجي ما في صدرك من حزن وغضب وتكملي حياتك فالالم وخيبات الأمل مستمره ولكن لا نستطيع كبتها في قلوبنا حتى لا نصل إلى العصبيه والابتعاد عن الناس

8 شهر

كلام جميل


8 شهر

صدقت


اذا كان انفعالك ضمن الطبيعي فقط حاولي ان لاتقلقي قومي لالذي يجب القيام به واتركيه على الله..افهمي الناس وشخصياتهم ورؤياهم لان الناس تختلف وليس الجميع يرى ما تريه ولا يوجد احد يحتكر الحقيقة كلما فهمت اكثر كلما خفت العصبية وعليك بتمارين التنفس والتامل الاطباع تختلف فلو كنت تحبي الوحدة ومستمتعة بها وانت ناجحة لاتوجد مشكلة ولكن لو كنت تتضايقي من الوحدة وتحبي الاختلاط زيدي دائرة نشاطاتك تزداد علاقاتك اذا وجدت نفسك اوفر جدا راجعي الطبيب النفسي

قبل 8 شهر

أنتِ جاهدي نفسك , الموضوع بيدك , عليك أن تضبطي أعصابك ,وتفكري في مآلات عصبيتك هذه , هذه العصيبة سوف تؤذيك ,وتؤذي صحتك وتجعلك تفقدي من تحبين , لأنَّه بالطبع لن يتقبلك الجميع على هذه الحالة .

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه