انا حامل و طالبه جامعيه لكنى مدمنه انترنت .. ماذا افعل ؟
من مجهول
تاريخ النشر: 23-04-2016 13 إجابات 0
0
0
السلام عليكم .. انا فتاة متزوجة وحامل بانتظار مولودي الاول وأدرس في الجامعة اعانى من ادمان على الانترنت الهاتف ولعب الشدة على الحاسوب اقضى من 6-8 ساعات يوميا على هذا الحال
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده هذا هدر للوقت والطاقة والجهد ومرهق لك ولصحتك، بكل بساطة يجب ان تقلعي عن هذه العادة ولن اقول لك نظمي وقتك وخففي، اعملي على فصل الانترنت نهائيا، او اعملي ازالة للعبة من اجهزتك، وبعدها يمكن لك ان تكتشفي الكم الهائل من الوقت الزائد لترتاحي وتنامي وتدرسي وتقضي وقتا مع زوجك وبعد اشهر ستكون مسؤوليتك اكبر.هذه الامور تحتاج الى قرار حازم وجزم مطلق.نفذي الان ولا تترددي 
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي انصحك ان تغيري نظام حياتك في اقرب فرصة وتحسني استخدام الوقت فمع المولود ستحتاجين الى تنظيم امورك حتى تهتمي بالطفل جيدا وتحصلي على الراحة لنفسك أضيفي الى ذلك ضرورة إيجاد وقت للدراسة. حددي ساعة لا اكثر للتسلية على الانترنت والهاتف وابدئي بممارسة مسؤولياتك فلا بد ان هناك الكثير من الأشياء التي تحتاج اهتمامك كونك متزوجه وطالبة! ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
