السؤال

قبل 6 شهر (3 اجابه)
3 اجابه

لا اثق بنفسي و بقراراتي

أعاني من قلة القناعة اي أن حدثت معي مشكلة افسرها واعرف المقصود والسبب والحل لكن لا أقتنع بذلك وربما ارتكب الخطأ ثانية علما اني كنت مصابة بوسواس قهري هل له علاقة بذلك ولست واثقة بنفسي

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عليك ان تزيدي من ثقتك بنفسك: وسأبدأ بتوضيح مفهوم الثقة بالنفس فهو إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله. حدّدي ما هي قيمة نفسك التي تريد ان تراها الناس فيك، وهذه الثقة نابعة من الذات لا شأن لها بالأشخاص المحيطين بنا ، يعني لا يمكن لشخص تطويرها عندك الا قناعتك الشخصية بانك انسانة متميزة ولك قيمة. والثقة بالنفس سلوك مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع الشخص لذا اعملي على اقناع عقلك بها. يجب عليك اولا ان تتعرّفي إلى اسباب انعدام الثقة بنفسك والشعور بالخجل، هل هو من الشعور بالخوف أو القلق، ام انك تهولين الموضوع وتعطيه اكبر من حجمه، أم تقارني نفسك بغيرك بطريقة مجحفة فتشعرين انك نكرة مقابلهم، هل انت ناجحة في دراستك وحياتك؟ اذا لا، هل تعتقد انك تربطين بين الفشل بالدراسة وتحقيق ما تريدين مع قلة الثقة؟ عليك ان تعرفي السبب لتتمكني من مساعدة نفسك، ولكن نحن نقدم نصائح مساعدة. ابدأي بالتفكير بايجابية وعددي وحددي المهارات والامور والاعمال التي تتقنينها وتمتلكينها، حاولي التركيز عليها، وابرازها والتفاخر بها، والعمل على تعزيزها، ويكفي ان تعددي النعم التي منحك الله اياها، من قدرة على البصر والسمع والعائلة والصحة وغيرها. استعملي كلمات ايجابية لتصفي نفسك فالعقل الباطني يصدق كل ما تردده، وبدون وعي تبدا ي بالشعور بهذه الصفات. أحبي نفسك، فلن يحبك الناس ان لم تبدأي عادة ان تحبي نفسك وتهتمي لها، وتظهري نفسك في مظهر الناجح الواثق. وسيراك الناس كما ترين نفسك. انجزي الاعمال المطلوبة منك، ابدأي بالشعور بانك قادرة وان لك دور في هذه الحياة. دعي حديثك دائما يتمحور حول كلمات ايجابية مفيدة، تصفي نفسك فيها بافضل الصفات. ابدأي بتطبيق كل ما تعرفينه عن الموضوع لتصلي الى تحقيق اهدافك. وفقك الله

قبل 6 شهر

مشكلتي اني لا أعرف كيف أفكر ضايعة بين تفكيرامي وأصدقائي وناس أشك بنفسي منذ كنت مريضة فقدت الإيمان بالله أصبحت ملحدة أكره طبع أبي الجامد وأمي التي تفرض رأيها في لبيت وطبعهالصعب

لا تفكري بطبع أمك ولا أصحابك .. فكري بطبعك انتي ... ولاحظت انك بدأت فضفضه مباشره حيث بدأتي بشرح حياتك ومدى إحباط ومدى كرهك لكل شيء ... غيري نمط حياتك وحكمي عقلك حطي نمط الحياة اللي تبغي تعيشيه صورة في عقلك وراح تتحقق لك بإذن اله ..... الحادك ما هو إلا تعبير عن إحباطك وبرأيي انه محاوله لجذب الانتباه مثل شوفي الحدت بسبب المجتمع والظروف ... لا يا عزيزتي الفرصه قدامك للتوبه وانا على يقين أن الحادك مو بكامل قواك الإدراكية .... رجعي إيمانك لا تخسري الدنيا والاخره والحادك ما بغير شي من الواقع بالعكس راح يضيف عليك حمل اكبر وخوف من ردة فعل الناس وشك في نفسك .. قاتلي لأجل نفسك ولأجل صورة الحياة اللي تبغي تعيشيها بالعقل وليس بالعاطفة.. بالتخطيط وليس بالانفعال .. بالتفكير وليس بالحظ


قبل 6 شهر

حكمي عقلك لا تتصرفي حسب عاطفتك ... تعودي ان تسيطري على أفعالك .... جميعنا مصابون بالوسواس القهري لكن بنسب متفاوتة. .. الناس تتعلم من الخطأ لا تخافي من التكرار لكن حكمي عقلك ...

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه