السؤال

قبل 6 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

كيف اتخلص من وقت الفراغ

كيف التخلص من وقت الفراغ اشعر كابه العزل وملل والتفكير وضيقه الصدر وانام او اسمع اغاني او ارتب الغرفه او لعب نت او اكل وشرب انظف مدري ايش اسوي ماافيد شي مشكله لا عندي اصدقاء ولا اسولف اجلس مع احد هل سبب ضياع العمر واوقات على الفاضي وحياتي متخلبطه هل سلبي

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

بالطبع يا بانتي هذا ضياع للعمر، لنه لا الاغاني ولا النت ولا لعب الالعاب سيفيدك في تطوير نفسك، عليك بان تكوني اكثر وعي لتقسيم وقتك. سؤال كم عمرك؟؟ ولماذا تجلسين في البيت طوال الوقت؟ يجب عليك اولا ان تعملي على وضع برنامج لحياتك وتلتزمين به. مثل ان تستيقظي في وقت محدد، ولا تقولي بما انه لا يوجد لدي عمل يمكنني النوم كما اريد، لان هذا خطأ. استيقظي في وقت محدد، ومارسي التمارين الرياضية، وان استطعت اخرجي للمشي في الهواء الطلق، او حتى على التلفاز او النت حيث يوجد الكثير من التمارين التي يمكن العمل معها. ثم اعملي على اخذ حمام ساخن، وتحضير طعام افطار صحي، وحاولي ان تكوني برفقة احد من العائلة مثل تشجيع امك او اختك . وبعد هذا حددي وقت لترتيب البيت، ثم وقت للقراءة وحاولي ان تتعلمي شيء وحتى لو كان دورات على النت، او عن بعد. استثمري وقت خاص للتأمل والعبادة والصلاة. التحقي باي دورات تدريبية في منطقتك حاولي ان تتعرفي ان امكنك الى جاراتك، اعملي على التواصل معهن. اعملي على تطوير مبادرة تفيدك وتفيد اهل منطقتك. شاركي بعمل تطوعي في منطقتك تعلمي فنون الطهي وصنع الحلوى. الفراغ المطلق يفتح باب الوسوسة لذا ابتعدي عنه. كوني ايجابية دوما

انت محظوظة ان لديك وقت فراغ. استثمري هذا الوقت بشكل إيجابي. ابدأي بالدراسة والعلم والقراءة. هل انت على مقاعد الدراسة؟ استثمري وقتك بالدراسة والاطلاع، وثم البحث والقراءة ، فالقراءة توسع المدارك وتثري معلوماتك. يمكنك تنمية مواهبك والعمل على صقلها والاستمتاع بما تُحبين عمله مثل الرسم، الخياطة، الطبخ... الخ. وضع أهداف واضحة لحياتك والعمل على محاولة الوصول لها على ان تكون هذه الأهداف واضحة، سهلة الوصول لها، وواقعية.

قبل 6 شهر

اختي حاولي انت تشغلي نفسك بشئ مفيد بالرياضه او القراءة وتبحثي عن هواياتك وتنميها لان كل انسان لديه ميزه في شئ خاص به ابحثي عنها

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه