السؤال

قبل 2 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

حبذا لو أعود قوية

السلام عليكم أنا حابه اغير ضعفي واطلع من وحدتي وأرجع متل ما كنت قبل 12سنه بدي ارجع البنت القويه والإجتماعيه والمعروفه بذكاءها وقوتها ومحبة كل يلي حولها إلها ... وبعد 12سنه انصبت بمرض ألزمني ببيتنا ستة شهور بالعتمه وما أحكي مع حد وترك آثار الوحده والمكوث في الظلام واللجوء للبكاء والعزله كمنجي من أي شيء ... حتى بت أعرف بغبائي وضعف شخصيتي وعدم قدرتي ع أخذ حقي ولا ألجاء إلى الله ... ومن فترة تعرفت ع شخص أعاد لي النور لحياتي فبات الداعم لي غير لي حياتي وطريقة معيشتي وكأنه علمني حروف الحياة غير طريقة لبسي وبت أحب مساعدة امي والذهاب مع العائله في مشاويرها ومن الله أقرب وأقرب .. وقررت أن أكون قوية لأجلي ولأجل الفتاة التي فقدتها في صغري ولأجل أبنائي في المستقبل ... أرد أن أكون أقوى حتى ولو متأخر ... ولكنني لا أعلم من أين أبدأ ... أريد وأريد وأريد لكنني لم أبدأ ولا أعلم كيف أبدأ ... دلوني ع رأس الخيط 😢 فحالي يؤلمني كل من معي لديهن وظائف وعائلات وأنا لأنني ضعيفة الشخصية وغير قادرة ع الرد والمجاملات لا أحضى بوظائف وأفقد كل شيء بسبب ضعفي وصمتي وخجلي المضني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

يا ابنتي لا شك ان المرض الذي اصابك ولم تخبرينا ما هو والزمك البيت فترة طويلة في الظلام وعدم الاختلاط مع الاخرين قد ترك رواسب في نفسك، وهذا امر طبيعي. الان وبما ان النية موجودة عندك يجب ان تعرفي ان الخجل صفة سلبية وما نريده هو الجرأة والحياء معها، لذا يجب ان نتخلص من الخجل ونستبدله بالحياء الضروري ولكن بقوة شخصية. الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه وقيمتها أمام الآخرين، فان لم ترفعي نسبة منظورك وقيمتك لنفسك لن تراه الناس فتكونين غير واثقة وضعيفة الشخصية، وان رفعتِ هذا المستوى سيراك الناس كما ترين نفسك. ابداي اولا بتعداد الأمور التي تقدرين على القيام بها، وذكر المحاسن التي بك، واكتبيها حتى تشعري بها، يعني عددي واذكري كل الايجابيات والحسنات والمهارات التي تتصفين بها والاعمال التي تقدرين على القيام بها. بعد ذلك ابدأي بتطبيقها والتحدث عنها ليلاحظ الناس هذه الصفات بك قولا وفعلا وتطبيقا، وكلما انجزت شيء او تقدمت خطوة كافئي نفسك، وعززي السلوك عندك. اما بالنسبة للامور التي تجدين عندك فيها ثغرة وتحتاج الى تقوية يجب معرفتها للتحرر منها، وردم الثغرة وعدم التحدث عنها او فيها، ومع الوقت تتلاشى. اكثر من الحديث الايجابي والتفكير الايجابي عن نفسك وقدراتك، ولا تذكري ابدا كل الكلمات السلبية التي ذكرتيها في رسالتك ابدًا، امحيها من ذاكرتك. لا تعلقي في الماضي لانك ان علقت عند تلك الحادثة ستفقدين الحاضر ولن تري المستقبل. لذا انفضي الماضي عن ظهرك واصعدي عليه لترتفعي لاعلى وتخففي الحمل عن ظهرك. امحي كل ما مررت به واطوي الصفحة وابدأي اليوم من جديد، وكأنك ولدت اليوم، كلنا نمر بمواقف ونتجاوزها ونبدأ من جديد. استعيني باصحاب الخير والرفقة الطيبة واذكريهم وتقربي منهم. ضعي اهدف صغيرة وحققيها ثم انتقلي لهدف اخر وهكذا لتصلي الى هدفك الكبير بالتدريج. وفقك الله

قبل 2 شهر

بداية توجهي الي العمل التطوعي في الأردن كثيير مطلوب شوفي شو بتحبي ؟ توجهي الي مركز الحسين للسرطان

قبل 2 شهر

ابدأي بدورات مهارات الاتصال اولا

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه