السؤال

قبل 1 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

لا اسيطر على نفسي وسريعة الانفعال

عندي مشكلة في التحكم بمشاعري وانفعالاتي ، انا انسانه انفعالية واغضب بسرعه ولا استطيع التحكم بغضبي ، احياناً اغضب من امور تافهه وبعد ذلك اشعر بتأنيب الضمير واكره نفسي يعني مثلاً احدهم يسألني سؤالاً عادياً وأرد عليه بإنفعال ،، اتمنى اجد حلول لذلك لأن هذه المشكلة اتعبتني جداً

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

يا ابنتي قال النبي العظيم محمد عليه الصلاة والسلام:" انما العلم بالتعلم وانما الحلم بالتحلم" يعني كل شيء في حياتنا تريب وعادة العصبية عادة والانفعال عادة راقبي نفسك في المواقف التي تنفعلين بها، حدد سبب انفعالاتك في المواقف، ثم حددي سبب الانفعال الحقيقي ابداي بمراقبة نفسك في هذه المواقف، وستجدين انه كلما اردت العصبية تقولي بسم الله، او تسكتي وتنتظري قليلا ثم تتكلمي، مع الوقت ستبداين بالسيرطة على انفعالاتك يا ابنتي العصبية تحرق الخلايا العصبية وتجعلك تهرمين بسرعة وتكبرين بسرعة، وتفقدين جمالك وطيبتك وحيويتك العصبية قاتلة لصاحبها وتزيد من التوتر والكثير من الامراض العصبية، انت في غنى عنها، لا شيء يستحق العصبية بالعكس الهدوء والركازة والتريث سيعطيك نتائج افضل وفقك الله

1 شهر

جزاك الله خير ، شكراً كثير على النصيحه الطيبه أثرت فيني وبإذن الله راح أطبقها


قبل 1 شهر

ما تخلى عصبيتك الزائدة اتاثر على علاقتك مع الناس حتى لا ينفرو منك ويبتعدو عنك تحكمى بها وفكرى قبل ان تتخذى اى تصرف

قبل 1 شهر

الموضوع محتاج تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغلي وقتك، تحدي نفسك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه