لا استطيع أن أفتح أي موضوع إلا بوجود طرف ثالث

تطوير الذات
animate

عندي مشكله اجتماعيه ، اني لو مثلا قابلت شخص او ركبت معه ماعرف افتح معه موضوع حتى كثير من اصدقائي كذا لكن لو فيه طرف ثالث معنا اعرف اسولف وعادي ، وبعض الاصدقاء عادي ماتواجهني هالمشكله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اعتقد انك تبحث عن وجود دعم ومساندة بوجود طرف ثالث، وهذا نوع من انواع المساندة النفسية غير الذاتية، وبطريقة غير مباشرة. وهذا يمثّل مخاوف داخلية دفينة فيك.لذا عليك التحرر من الرهاب الاجتماعي والتعبير عن رأيك امام شخص ام مئة.كونك قد عرفت ما بك فهو نصف الحل والباقي ان تتعامل مع هذه المواقف وتتجرأ على الحديث وطرح افكارك، في لابداية تخيّل ان هناك ثالث، ومع الوقت ستعتمد اكثر على ثقتك بنفسك وقدراتك لتتابع علاقاتك الشخصية مع الاصحاب.مستقبلا ستضطر للتعامل مع زوجتك، واهلها واولادك دونوجود طرف ثالث.تعلّم من الان وواجه الموقف.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ان عجزت عن التخلص من شعورك بالخوف أمام الناس اذهب إلى طبيب نفسي ليساعدك على تخطي هذه المرحلة حتى لا تتفاقم وتتطور الى الاسوا
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اصعب شي هو الخوف والخجل وهذا ياتي من انعدام الثقة بالنفس قوى شخصيتك وثقتك بنفسك وانت تتغلب على هذا الشعور داخلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك التوكل على الله وحاول في الاختلاط في المجتمع وفي الناس التي تصادفهم وحاول ان تسالهم وتستفسر عن شي ما وغير ذلك وانسى الخجل وكل شي بيد الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تحدث دوما مع اشخاص لا تعرفهم مثلا ان تسالهم عن الطقس او عن الساعة واشياء من هذا القبيل حتى تكسر الحاجز النفسى لديك وتكتسب الثقة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تجاهل تلك الامور السيئة عن نفسك في ذهنك باخري جيدة وتأكد دائما أن اغلب مخاوفك نابعة من داخلك فقط لا من الأخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الانشطة الإجتماعية من افضل الطرق في القضاء على الخجل فهي تعزز ثقتك بنفسك وتبني روابط جيدة بينك وبين الناس وبالتالي تخلصك من الضغوطات النفسية وتكسر حاجز الخوف لديك من التعامل مع الاخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خذى المبادرة فى الرد بالاول حتشعرى بالخجل والحياء الشديد ولكن مع الوقت سوف تتعودين اهم شىء هو المحاولة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تمرين به شئ طبيعي، انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ، اولا عليك تغيير نظام حياتك وتفكيرك فى التعامل مع خجلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت بحاجة الى الثقة فى نفسك لذلك اجتهدى على نفسك ونمى قدراتك حتى تتغلبى على خجلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا كنت اعانى مثلك فكنت اعانى من الخجل من الحديث مع اشخاص اتعرف عليهم اول مرة ولكن مع الوقت واكتسابى الخبرات فى الحياة تغلبت على خجلى وتخلصت من هذه المشكلة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اكسرى هذا الحاجز النفسى بداخلك تشجعى وحاولى انتى من يبدا بالنقاش ابدئى بالتغيير حتى لا تصبح هذه السلبية تلازمك فى علاقاتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟