السؤال

قبل 14 يوم (7 اجابه)
7 اجابه

عصبيتي أدت لعلاقات غير ودية بالعمل

السلام عليكم انا اعاني جداً من قلة الصبر ( العصبية ) واغلب الأحيان لدي ردات فعل سريعة مما ادى الى علاقات غير ودية بيني وبين اصدقاء العمل

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

أهم شيء سيدي في السيطرة على ردات فعلك هو احترام الآخرين. وكيف يتم الاحترام؟ حتى تعرف انك تحترم من أمامك فقط اختبر قدرتك في وضع نفسك مكانه. كلما استطعت تدريب نفسك على ذلك، كلما نجحت في السيطرة على ردات فعلك. نقول هذا لاْن أصل التواصل مع الآخرين يقوم على المبدأ الفعل لا رد الفعل. أي أن تبادر الى مساعدة الناس قبل حدوث الخطأ بعلاج مسبباته. أن نفعل نكون أكثر حرية، أن نعبر بردات فعل هو أن نكون أسرى عبيد لطريقة واحدة في التفكير، طريقتنا التي لا يفهمها الآخرين. كن مساهما في الفعل لا بردات الفعل. بالتوفيق سيدي

قبل 14 يوم

انا عندي عصبيه زايده وخسرت ناس كتير انا بنصحك تروحي دكتور نفسي مو عيب ولا حرام بس والله حيساعدك ولو مو متجوز بس تتجوز حتتعب بحياتك كتير .... انصحك لله روح ع دكتور نفسي مو عيب ولا حرام والله بساعدك جدا ....... اقنع نفسك انك مو عصبي وانت رايق ومتفهم ...... اكتب ع ورقه شو بتخسر بس تعصب وشو بتكسب وضلك اقراها ابل متنام ....... اكتبها ملاحظه ع مبايلك واعمل تنبيه كل يوم ابل متنام بساعه معينه يرن تلفونك عشان تقراها شوي شوي بتندم ع كل لحظه انت عصبت فيها وتسير تتحكم بحالك اكثر لانك اقنعت نفسك بالمخاسر وانه انت بدك تتغير ..... في ادويه بتقدر تاخدها مبس تروح الدكتور النفسي ... لا تدمن عليها بس تقريبا تاخدها اربع او خمس اشهر تعودك على الروقان والهدوء لمى يكون عاده فيك ...... الله يكون بعونك تعبت منها كتير والحمد لله انا هلا اروق من قلب بكتيييير

قبل 14 يوم

لازم تتحكم باعصابك حتى تقدر تتفاهم مع محيطك حاول ان تكظم غيظك فى المواقف المستفزة فالشديد ليس بالصرعة ولكن اللى بيمسك نفسه عند الغضب

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.