أعاني من نقص في ذاتي

تطوير الذات
animate

انا بعاني من تناقض بالذات متل بقول لحالي اني خلص ماعاد اخجل وبكون مصر واتخذت قرار حتمي بس اول ما بشوف شخص مباشرة بحس انو تركيبة جسمي تغيرت مباشرة بتلبك وبيحمر وجهي وبحس حالي انو لازم بس خلص حكي بعد فترة ببلش لوم بحالي وبزيد خجلي بزيادة اكتر بدي حل رجاءا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اتخاذ القرار جزء هام من تطوير الذات ولكن هو ليس قولا فقط، بل يجب معرفة كيفية التطبيق كذلك. في البداية اتخاذ القرار الخطوة الاولى لبداية التغيير، الخطوة الثانية ان نبدأ باقناع الذات لماذا يجب رفض هذا السلوك وتعويضة بسلوك اهم، يجب ان يقتنع عقلك وتفكيرك بضرورة ما ستقومين به، والا ان لم تكن النتيجة واضحة لا فائدة من كل القرارات، الخطوة التالي ان تبداي ببرمجة عقلك على التغيير والصفة الجديدة بترديد قدر استطاعتك من كلمات ايجابية بحق نفسك مثل انا قوية، انا قادرة، ان لا اخشى احد، ثقتي بنفسي قوية، لا افعل الا الصحيح، انا قوية.. الخ من هذه الكلمات بشرط ان تكون كلها ايجابية وبدون اي كلمة سلبية، يعني قولي انا جريئة وليس لست اخجل، انا قوية وليس ليست ضعيفة.. الخ. والان ابدأي بالتطبيق في البداية ستتغلبين ولكن مع التكرار ستتوفقين في التحول وخاصة مع التفكير المنطقي لانه بالفعل لماذا تصابين بهذه الحالة. انت ذكية وجريئة ولا تفعلين الا الحق، ولن يثر عليك احد او يهدد حياتك وبهذا تشعرين ان القوة تدرب في جسدك بالتدريج، وقيل يبدو الامر وكانه تمثيل في البداية ولكن لا يلبث ان يتحول الى حقيقة مع اقناع العقل بذلك.جربي وتواصلي معي لتطمأنيني عن وضعك واين وصلت في التطبيق.وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عدم تكوين صداقات وعلاقات بيضعف خبرتك بالحياة وبيضعك بمشاكل اجتماعية ونفسية انصحك بالصداقات والتجارب حتى تقوى شخصيتك وتتجاوز ازماتك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عبر عن نفسك واصرخ واكسر حاجز الخجل عندك عن طريق مواجهته انطلق بيومك خلي نشاطاتك جماعية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت بحاجة للاستعانة بقدوة لك يدمجك ويجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كنت شخص حساس واجهت مصاعب كثيرة لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت ضروري تختلط بالناس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قاتل هذا الشعور واختلط بالناس فالحياة لا تتوقف والرغبة والشغف يتوقفون عند الناس المحبطين واليائسين

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟