السؤال

قبل 3 شهر (1 اجابه)
1 اجابه

اعاني من الارق

انإ امراة تبلغ 42 سنة...وولدي 3اطفال.....منذ ولادة طفلي الاخير و نتيجة لمرضه في بداية الولادة...ومنذ ذلك الوقت لم استطيع االنوم جيدا....انا اعني كثيرا من الارق...وقلة االنوم...ارجو المساعدة ة شكرا...لكم

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

قبل 3 شهر

هناك علاجات للارق ولكن لا ننصح بها وارتاي ان تجدي من يساعدك مع الطفل حتى تكوني مطمانة في نومك وتنامي بعمق دون قلق... الشاي الاخضر يساعد والرياضة تساعدك على الاسترخاء بعدها

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه