السؤال

.
قبل 3 شهر (1 اجابه)
1 اجابه

اعاني من الامساك و الاسهال

اعاني من اسهال وإمساك بس الاسهال بسيط والامساك مزمن أحياناً ، تجيني نغزات من الجانبين واحيانا ماقدر اتحرك من قوة الالم تعبت من الادويه ابغا شي طبيعي؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

قبل 3 شهر

العمر غير مذكور وهو عامل مهم ، وهل هناك فقدان بالوزن وقلة في الشهيه؟ هل تعاني من انتفاخات في البطن او غازات؟ لا انصح بأي دواء ضد الامساك او ضد الإسهال انصحك بالتالي : اولا تناول كميات وافية من الماء من ٢ -٣ لتر وتناول الخضروات والفواكه يوميا وخاصة التي تحتوي على ألياف كثيره مثل التفاح الخس والملفوف والخيار . الامتناع عن المشروبات الغازية الامتناع عن شرب الحليب ومنتجات الألبان لمدة أسبوع ولاحظ اذا هناك تحسن او لا وايضاً تجنب الخبز الأبيض وعليك بالخبز الأسمر وممارسة رياضة خفيفة يوميا لانها تساعد على زيادة حركة الأمعاء وتقلل من الامساك .. اذا اتبعت النصائح لمدة شهر من غير أخذ الملينات او اي علاج للإمساك ولم تلاحظ تحسن أرجو التوجه الي طبيب الجهاز الهضمي

3 شهر

انثى وعمري 24 واعاني من غازات وانتفاخات


المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه