السؤال

قبل 2 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

البوليميا دمرتني

السلام عليكم ورحمة الله ! عندي مشكلة تعدبني في حياتي ولا استطيع ان احلها لوحدي وحتى تكاليف الطبيب النفسي لن اتحملها لهاذا فانتم حلي الوحيد ارجوا منكم المساعدة وشكرا جزيلا على عملكم الجبار ! اذن مشكلتي هي انني مهووسة بالوزن والاكل والسعرات الحرارية رغم ان وزني منخفظ الا انني اخاف مع كل لقمة اكلها ان ازيد في الوزن اقتل نفسي من الجوع ولا آكل حتى اشبع واستعمل برامج لحساب السعرات لاكتفي باقل عدد في اليوم ما بين 900kcal و 1200 انا اعرف ان هذا قطعا غير كافي لكن هذه ليست المشكلة بعد المشكلة او الثقب الاسود الذي دخل حياتي هو ما يسمى بالبوليميا وهي انني عندما انتهي من الاكل اذهب مباشرة الى الحمام لاستفرغ كل شيء وهذه العادة اصبحت اقوم بها تلقائيا رغم انني لا اريد الا انني اصبحت احس بالقيء بعد الاكل . لقد مر 4 سنوات وانا اخاف ان ادمر صحتي او ان اسبب لنفسي في مرض ما لقد بحثت مسبقا عن هذا المرض وعلاجه لكن بدون جدوى . شكرا جزيلا لكم واتمنى الرد في اقرب وقت !!

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

قبل 1 شهر

هل تعلمين انك تفقدي المواد الغذاءية الاساسية للصحة باجبار نفسك للتقيؤ ؟؟ هناك وساءل افضل على الاقل مثل ربط المعدة اذا استطعت توفيرها ،،، المشكلة انك تركزي على موضوع واحد اساسي هو الوزن دون الامور الاخرى ولذلك الحل هو تغيير نمط حياتك كليا والشعور اوالادراك ان هناك امورا اهم في الحياة والتركيز عليها مع التركيز على الاكل الصحي والرياضة اي ارتقي بنفسك الى امور اهم من الشكل كالدين والاخلاق والعمل والعطاء والابداع

قبل 2 شهر

حالتك متطورة فقد مر عليها فترة طويلة يجب ان تؤمنى بالعلاج ذهابك الى الطبيب النفسى لن يكلفك الكثير ولكن استمرار معاناتك مع ذلك المرض سوف يكلفك الكثير من المعاناة والمرض

قبل 2 شهر

حتى تتخلصى من وسواس زيادة الوزن اتبعى نظام غذائى متوازن فى حياتك يكون متناسب مع وزنك ومارسى الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة وصدقينى لن يزيد وزنك ابدا

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه