عند موعدها أصبح آكل مثل الوحش
السلام مكن نصيحة بليز لانو راح اروح فيها واصير سمينة جدا لدرجة ماراح ادخل باب الغرفة مشكلتي سبحان الله بالأيام العادية ما اشتهي الأكل ابدا و أشعر انه ثقيل جدا علي واذا أكل أكل بس مشان ماما وزنى 42 لكن لما تأتي الدورة الشهرية نفسيتي تنفتح ع جميع المأكولات بأنواعها و أشكالها أظل أكل بطريقة غريبة أصبح مثل الوحش وانا أكون وقتها عاملة رجيم بس لما تأتي تخرب الرجيم هل راح اصير سمينة هل سأصبح مثل الدب أفكار براسي تلاحقني و تضيقني جدا ساعدوني .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة زين حكيم من الطبيعي أن تنفتح الشهيه إلى الأكل في هذا الوقت من الشهر. الهرمونات تلعب دور أكبر في موضوع الأكل والهضم. احتياجك للحلويات، السكر، والشوكولاتة بالذات يزيد. هذا أيضاً لأن جسمك يخسر حديد ومغنيزيوم بسبب فقدانك للدم بكثرة. حتى كميات الشعر تزيد في هذي الفترة. ستلاحظين تغييرات أخرى مثل المزاجية وممكن نوم زائد. لا تخافي، انتي لست وحيدة. قبل أن تأتيكي، هيئي نفسك أن لا تأكلي إلا طبيعة أكل معينة ونوعية معينة وابتعدي عن الشكلة قدر المستطاع. حاولي أن تأكلي اللحوم لتعويض الحديد، الموز والخضار الخضراء لتعويض المغنيزيوم.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين