اعاني من النوم الطويل دون أن الشبع

نصائح طبية
animate

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي هي اني اعاني من النوم الطويل دون الشبع وكلما استيقظت اشعر بأني اريد النوم اكثر وبشدة علما بأن هذا الشعور يأتي حينما اشعر بالحزن او حينما يزعجني احد او يحدث امر يضايقني او حينما اكون مرهقة بسبب الدراسة مع العلم باني خريجة واداوم صباحا حاليا ولازلت اعاني بسبب هذا النوم المصاحب بالإنهاك وقليلا من الاعياء ولااشعر براحة بسببه سواء طال او قل،حاليا لا استطيع زيارة الطبيب فأرجوا افادتكم جزاكم الله كل خير.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب أسرة قد يكون نقص في فيتامين د تعرضي للشمس اكثر وتناولي الاغذية الغنية به كالبيض ومنتجات الالبان. وايضا فيتامينات ب الموجودة في الحبوب الكاملة،،، وعادة في اي هبوط نفسي قد يلجا الناس الى النوم هروبا وهو علاج للحالات ايضا،،، مارسي اي نشاط فهو يخفف الرغبة في النوم
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تعرف السبب، هل النوم يشد عليك اخر فترة ام انت طبيعتك تحب النوم كثير ؟
  • animate

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟