أتعب من اي مجهود أقوم به

نصائح طبية
animate

انا انسانه عاطله وجسمي جدا كويس بس للاسف مكرشه شوي وجالسه احاول اسوي تمارين بس مو قادره استمر بسبب تقوس بسيط ف صدري الي يخليني انهك واتعب اذا سويت مجهود قوي..اش الحل ؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب أسرة هي حلقة مفرغة التعب يؤدي الى الجلوس والخول والخمول يؤدي الى التعب السريع وتستمر العكلية لذلك يجب الحركة وكل البركة بالحركة وزيادة الحركة تدريجيا حتى يعتاد الجسم ابداي بالمشي ومع المشي بعض الحركات الرياضية وانتبهي على طعامك ليكون قليل السكريات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عندما بدأت باتباع نظام ريجيم ورياضة كنت اتعب وما استطيع امشى الا لمسافات قصيرة ولكن مع التعود والانضباط اصبحت الان اسير مسافات طويلة بدون اشعر بالتعب المهم الاصرار والعزيمة
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل بداية صعبة استمرى بممارسة الرياضة ومع الوقت سوف تكتسبين اللياقة وتتخلصى من التعب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    المجهود بسبب ضعف اللياقة البدنية والسمنة الزائدة وقلة الحركة .. بالتالي شئ طبيعي ان يحدث لك هذه المشاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تستشيري طبيب عن توقس صدرك عشان ما تكوني عم تعملي تمارين غلط ومو مناسبة لحالتك، ممكن يكون في تمارين خاصة إلك. لازم طبيب يعاينك ويشوف حالتك.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟