منذ دخولي للعمل تغيرت شخصيتي

Question

انا سيدة عاملة متزوجة وبدون اولاد قبل الدخول لمجال العمل كنت هادئة وخجولة جدا وقليلة الاحتكاك بالناس وعند دخولي العمل سلمت لي مهام صعبة ومسؤوليات جعلت شخصيتي قوية جدا واصحت اكثر اجتماعية الا انني اصبحت عصبية جدا وكثيرة الصصراخ والقلل ولا اقبل كلاما من احد سواء بالبيت او العمل او مع الاصدقاء وكل من تكلم معي يسالني لماذا تتحدثين بهذه الطريقة عملت تحاليل وكشفت لانني ظننت الامرمر عضوي لكن الحمد لله ليس هناك سبب عضويومزاجي هذا اثر على علاقتي مع زوجي واهلي فهل يمكن التخلص من هذه الصفة والعودة الى هدوئي مع العلم انني ابتعدت قليلا عن اهتمامي بمجال الدين وقراءة القران ولم اعد اعطه الوقت الكافي مثلما كنت قبلا بحجة انه لاوقت لي ومنهكة بين البيت والعمل

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا سيدتي العمل بركة وهو امر لطيف ويعطي الاستقلالية ولكنه صعب لمن لم يعتاد عليه ولذا لا بد من النصائح التالية اولا يجب ان لا يزيد العمل عن عدد الساعات المقررة له لانه يتعب الجسد ويصعب على المرء الاستمرار بحياته الاعتيادية فللا تتجاوزي الحد المقرر للعمل مهما كان السبب بشكل مستمر الا للحالات الطارئة يجب ان تتعودي الفصل تماما بين حياتك العملية وحياتك الشخصية كان يكون لك ثوب ترتيدينه في العمل وبكل مشاكله وقصصه وعندما تريدين الدخول للبيت تخلعي هذا الثوب بالخارج بكل ما فيه وبكل سلوكاته وتأخذي نفس عميق وترتدي ثوب البيت الهادئ الجميل لبيتك فلا ذنب لزوجك انك تعملين او انه مر عليك يوم عصيب ارتكي ما في العمل في العمل ادخلي بانتسامة وهدوء واعتبري ان يومك البيت قد ابتدأ الان تناولي الطعام مع زوجك ورتبي وقتك لانشطة حياتك النصيحة الاخرى يجب ان تعيدي تقسيم وقتك ولا تقولي اعود منهكة فلا اصلي ولا اقرأ القران او اذهب لاصدقائي او اهملت زوجي ان جربت الطريقة الايجابية وفصل البيت عن العمل ستشعرين ان موعد عودتك للبيت وكأنه موعد استيقاظك الصباحي وتبداين من هناك بنشاط وهمة وسيكون لديك عدة ساعات قبل موعد النوم تعلمي الاستيقاظ باكرا لتستغلي ساعات لاصباح لنفسك استثمري ايام الاجازة الاسبوعية بطريقة فيها فائدة وليس فقط في النوم مع انه يجب ان تنامي قليلا في هذين اليومين لتمدي جسدك بالراحة حاولي ان تفصلي دوم ا في السلوك بين العمل والبيت هم اهلك واصحابك ولا ذنب لهم بعصبيتك في العمل حتى في العمل انصحك ان تكوني هادئة ولا تتعودي عادة الصراخ ورفع الصوت ولا تتعودي الانتقاد والتوبيخ كوني هادئة وفاعلة ودعي علاقتك تكون ايجابية مع الجميع الصراخ مرفوص في اي مكان والعصبية تقتل صاحبها اية ملاحظات اخرى لا تترددي في الاستشارة وفقك الله

من مجهول · Answer

لأنك ما تفصلين شغل البيت عن العمل والعكس خلي حاجز ف راسك مابين العمل وواجبات البيت إذا رحتي البيت أفقدي الذاكره عن العمل والعكس

من مجهول · Answer

والله ضغط العمل سيء لانه بالفعل رح يترك اثره عليك ياصديقتي استخيري رب العالمين و ادعيه انه يختار لك الافضل يعني انت ما تقدري تكملي حياتك بهذا الشكل لانه رح تنهاري بالنهاية

من مجهول · Answer

اذا كان ضغط العمل يؤثر عليكي خذي اجازه على بين ما ترجعي لحياتك الطبيعية و من بعده ضعي بعقلك ان تفصلي بين الحياة العملية و الحياة الاسرية كي تكسبي الطرفين و انتي لا تضغطي نفسك كثيرا كي لا يصبح معك حالة نفسية

من مجهول · Answer

لا اعرف لماذا تفعلين بنفسك هكذا بكل روح رياضية تخلصي من كل هذه الهموم و تفرغي لزوك و عائلتك و اولادك لان بالاول و الاخر انتي لا يوجد لكي بهذه الحياة غير هم لان العمر ينتهي و العمل لا ينتهي

من مجهول · Answer

في مثل يقول عمل سيء في بيئة جيدة افضل من عمل جيد في بيئة سيئة انا اؤمن في هذا المثل بشدة لانه الانسان اذا ما كان مرتاح في مكان عمله رح يأثر هذا الشيء على نفسيته و تعامله مع الاخرين و على انجازه ايضا

من مجهول · Answer

ان كنتي غير مجبوره على العمل فاتركيه لانك و للاسف سوف تخسري عائلتك و نفسك اذا استمريتي بالعمل لان ضغوطات العمل تضغطة نفسية الانسان و تحعل تصرفاته مع اهل بيته بهذه الطريقة فاخلصي من هذا العمل و ريحي بالك

من مجهول · Answer

عزيزتي بكل بساطة انت رح تخسري نفسك و بيتك و عملك بسبب هذا العمل انا برأيي تبحثي عن عمل اخر تكوني مرتاحة فيك افضل من انك تخسري حياتك بسبب هذا العمل

منذ دخولي للعمل تغيرت شخصيتي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف أطلب زيادة المرتب بطريقة صحيحة؟

"العمل في زمن الكورونا" نصائح للعمل من المنزل خلال الحجر

طرق إحياء علاقات الحب المنهارة وتجديد الحب

تحليل مفهوم الصداقة بين الجنسين وتطوره

الزوج البدين في العلاقة الجنسية وأثر السمنة على الزوجين

عالم ما بعد التاجية والعزلة الاجتماعية بعد كورونا

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات مفاتيح السعادة في العمل

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة مفاتيح السعادة في العمل

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

هل أنت متصالح مع نفسك؟ جرب اختبار التصالح مع الذات

اختبار الخوف من النجاح: هل تخاف من تحقيق النجاح؟!