السؤال

قبل 2 شهر (2 اجابه)
2 اجابه

ادماني للعمل سبب لي حالة نفسية

السلام عليكم المووضع : مشكلة مع العمل و الدراسة( التواصل الاجتماعي وحساسيتي ومهاراتي في حل المشكلات و التفكير النقدي ضعيفة و ربما معدومة ) -------------------------- انا شخصيتي ( تميل الى الانزواء) - يصعب على التواصل شفهيا ، عندما اكتب اسمع الحروف ، افضل التواصل كتابيا حتى مع افراد اسرتي و اصدقائي المقربين. مما سبب لي مشاكل في مقر العمل او الدراسة ( حيث يكون الكلام الكتابي ، دليل ضد الشخص ، و يتم تحويره و اثباته ولا مجال للتراجع ). هذه الطريقة في التواصل سببت لي مشاكل كثيرة - فعند احضاري للتفسير الشفهي احاول ايضاح نزاهتي و اخلاقي العالية و ادماني للعمل و هذا واقع انا مدمنة عمل انهك نفسي جدا حتى لو عندي اجازة مرضية اذهب للعمل ثم اخرج بعدما انتهي من جميع مهامي ، عندما احاول تفسير ما اعنيه من كتاباتي افشل و عندما اتجنب الكتابة كونه افضل حل احضر لاي اجتماع يتم محاسبتي لأنني لم اتحدث ويتهمونني بعدم الانصات او الاهتمام للاجتماع رغم انني اقضي وقتي بكتابة محضر الاجتماع و حتى وان صدق الشخص السامع واقتنع يقول هذا ضدك فيثير هذا حساسيتي اشعر بانه يتوجب تكريمي لحضوري يوميا لمقر العمر عند الفجر و خروجي متاخرة منه و احيانا اداوم في الاجازات الرسمية ولكن كل ما يحصل هو احباطي، الوضع اصبح ااني اعيش بقلق دائم و خوف من التهديدات بالطرد و كثرة التبليغات عني في المقر الحالي اصبح الضغط كبير في اي مكان اصل اليه ونعوت بان الاشخاص يفسرون الانزواء تكبر و غرور ، وان ناقشني شخص و سالني احد في اي شيئ شفهيا ارد كتابيا لا استطيع التركيز شفهيا اطلاقا و لا استطيع التفكير شفهيا ، تركت اكثر من مقر دراسة ، وتركت اكثر من مقر عمل بسبب هذه المشكلة و لا اتحمل الصوت العالي و الزحمة و الاماكن العالية اشعر في هذه الاوضاع ان المكان مظلم وانا صدقا اراه فيزيائيا يصبح مظلما فلا استطيع التحرك وان ذهب العامل استطيع التصرف وحدي والا احتاج لمساعدة شخص، ولكن هذا مووضع اخروربما قد يكون عاملا مؤثرا فاشعر احيانا انه ان حدثني اكثر من شخص ( بهجوم وخوف وقلق) و للاسف اغلبية الاجتماعات التي تخصني وحدي مع ادارتي تكون الاطراف الادارية كلها مع شخصين يسجلان و انا وحدي بنصف هذا الهلع كله . ولكني اخيرا تحديت نفسي و قلت : لا بد ان استمر والا لن ابقى في مكان ولن استقر طيلة عمري فاصريت واخذ رخصة القيادة رغم ان الجميع من حولي اقال: انشتي شخص متهرب و ستهربين ثم اخذت شهادتي الجامعية و اخذت معها اكثر من شهادة جانبية بتخصصات عدة ( ليس للاخرين وليس لجهات العمل بل لزيادة ثقتي بنفسي ) ثم حاليا واجهت تحدي كبير: عملت في مقر عمل ادارته ( سيئة) ، ولكني قلت لن اخبر اهلي وربما انا اتخيل كوني حساسة ، (فسمعت الزميلات يتكلمن ) فقلت اذا انا لا اتخيل ، الادارة تعامل الجميع بمنته سوء ، و ان لم يحبو شخصا يحاولون تطفيشه ، خرج من مقر العمل 4 اجنبيات غير عرب ، و 3 معلمات من بنات البلد ، و اثنتين عربيات لستا من البلد ، و قدمت انا و 3 اخريات من نفس البلد شكوى في الجهة المختصة ، كما قدمنا على نقل رفض و رفضت شكوانا. ولكني استمريت سنة كاملة و اعرف بانها مدة قصيرة في مقر العمل و لكن نظرا لما ذكرته مسبقا عن شخصيتي+ الادارة = تحدي كبير لنفسي !! انا الان في السنة الثانية من العمل : وعندما علمت ادارتي بالشكوى + طلب النقل ، زادو التعامل السيئ علي و الضغط و التهديدات و ارسلو بحقي الكثير من الرسائل و التقارير التي لا تمثلني و الله شاهد ، و كلما احضروين لكي اوقع على تقرير ارفض و في مرة اصرو بشدة فكتبت غير موافقة هذا تلفيق . فابرمو اجتماعا على هذا التعليق و حاولت الرد شفهيا قدر الامكان ( وكنت اتئتئ ) اعدت الادارة قائمة سوداء عني اتهموني بانني احض رللمبنى واهرب و بانني لا اعمل اطلاقا وكثيرة الكذب و ان الاغلبية العظمى اختارو بان لا يعملون معي - رغم انني لم يتسنى لي التحدث مع الزميلات كثيرا الحديث اكثر مع الادارة فالمهام تاخذ وقتي و الحديث الذي يدور بيننا اغلبه اسئلة مني وتعليقات منهن، ولقد سالت الزميلات : و اجابو لا تقلقلي و لا تصدقي ، و اتهمتني الادارة بانني مهملة ولم اتواصل مع اشخاص معينين في مجال العمل ، فسالتهم من اذا كان في هذا المكان وتولى مسوؤلية ادارة اشخاص غير كاملين الاهلية هل ادرو انفسهم ؟و كيف انجز العمل؟!! ومن اين جائت هذه الملفات و الصور و رالسائل و المكالمات المتبادلة ؟!! هل هذا كله انجز نفسه الخ من ادلة!! كما ان الاشخاص المعينيين الذين ذكرو ( على اتم استعداد للقدومو اشلهود معي الى مقر العمل كونهم سعداء بما انجزته وراضيين عني. فاخذو يضحكو هذا فقط كان ردهم . قالو ادلة !! ان خرجت هذه المرة من مقرالعلم لا اعتدق بانني ساكون قوية كفاية لخوض تجربة جديدة ولكني اشتريت منزلا و ادفع اقساطه فان خرجت من العمل ساحاسب قانونيا بقضية الدين و انا بحاجة لمكان اقطن فيه و بحاجة ان اصرف على نفسي انا ابحث عن عمل في مكان يناسب تخصصاتي و خبرتي ولكني لم اجد حاولت ان انقل من عملي لمقر جديد ولم افلح احالو ان اصبر ولكن وتيرة الضغط تزيد من قبل الادارة حاولت اصلاح الامور معهم فشلت ، اخبترهم ساغادركم هذه السنة الا تتركوني في حالي؟( يتجاهلون مطلبي بالضحك) سالت الزميلات من مختلف الجنسايت عن طريقة لتوطيد العلاقة بيني و الادارة ( اخبروني بان الزميلات بعضهن خبرة 20 عاما الخ .. وحاولن كثيرا و فشلن المووضع ليس ان اجتهدي اكثر او اقل وليس ان ارضيتهم اكثر اواقل الجميع سيقيم بطريقة سيئة ولكن الفرق من يرضونهم سيكون الضغط اقل من ناحية التعامل السيئ سيكون سيئة مثلا بدرجة 85% والذي يعاندهم تزداد الدرجة، يختارون 2 فقط يرضون عندهم عربية واخرى اجنبية ليس محبة فيهن ولكن ليكي يرسلو انجازات للجخة المعنية لانه سيؤثر على تقييم المؤسسة! افكر برفع قضية و تعيين محام و لكنها ستاخذ مدى طولة وساسخر اموال كثيرة ووقت وجهد و لست متاكدة سانجح ام لا؟!! اريد خطة لكي لا اتسبب بماشكل لنفسي اكبر بسبب طرق التواصل اريد تمارين لكي استطيع ان اتحدث شفهيا دون الشعور بتوتر ( يفسر عصبية) اريد الخروج من مازق الادارة فيبدو بانهم سيستمرون بتعذيبيو تحويل حياتي الى جحيم و قلق ورما ساحصل على نقل تاديبي في نهاية المطاف اريد خطة من المختصين ان توفرت للحصول على عمل جديد اصبت بعدة امراض خلال السنة التي عملت و اعتقد ان السبب نفسي : حصوات كلا تتكون كل 6 اشهر رغم علميا يتوجب ان تاخذ سنتين ، مشاكل بالغدد الصماء، ورم بالغدة النخامية صغير ، فتق بين الحجاب الحاجز و المعدة ، عمى مؤقت و صداع نصفي يستمر 3 ايام شكرا م.ج.ج

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

رسالتك يا سيدتي تضمنت الكثير الكثير من الامور التي ربما اعجز عن الرد عليها في رسالة واحدة، ولكن ساقتصر ردي الان على نقطتين هامتين جدًا جدًا: الأولى: قال احد الائمة: ط تسع اعشار الدين التغافل والتغالبي، بمعنى ان كانت الامور لا تؤثر على العقيدة والمبادئ الاخلاقية وانما هي سلوكات بشر، تغافلي طالما ان الموضوع لا يعنيك، لا تضعي نفسك في بوز المدفع، وتكونين من سيحرر العالم من الظلم والموضوع لا يمسك مباشرة، ولا تخوضي تجربة دون قياس، بعثتي بالشكوى ولم تدرسي الحال فعادت عليك بالوبال، لذا انصحك ان تتعلمي المداراة عن الامور التي لا تخالف العقيدة والأخلاق. حاولي ان تسايري وابتعدي عن العناد والتحدي اللذين لن يفيداك بشيء في حالتك بما ان النظام معروف، ركزي في عملك وعملك فقط، ولا تكوني محامي دفاع عن الجميع، فالخبيرات اكتشفن الوضع وسايرن بدون معصية- انتبهي المهم ان لا تكون في معصية. انت بحاجة للعمل، وبحاجة لهم، تعلمي اصول المجاملة، واستغلي اية فرصة لاظهار حسن النية، لا تكوني عنيدة، استعملي كلمات مثل ان الانسان يتعلم، ولو اخطأ يجب ان يعطى فرصة لاظهار قدراته، ابتعدي عن العناد والتحدي كما قلت واعيدها للاهمية. واياك والدخول وقصص المحاكم والمحامي لانك ستستنزفين اموالك وتهدرينها بلا طائل، هم يعرفون سلوكهم ولديهم فريق مستعد للرد. ابتعدي عن هذه الافكار وفكري بالتصالح او عقد هدنة لمصلحتك انت. الامر الثاني: اعتقد انك من النمط البصري والبعيد كل البعد عن النمط السمعي، فانت لا تطيقين لا الاصوات ولا الحديث، وهذه مشكلة لان وسطنا العربي بالتحديد يحتاج الى مهارة حوارية ولباقة لغوية ولعل افتقادك لهذه المهارة ما عاد عليك بالسلبية. نصيحتي لك في هذا المقام ان تستشيري اخصائي نفسي، سيعطيك علاج مناسب لتخفيف التوتر اولا، ومن ثم يجب ان تتدربي على الحديث امام العامة ومهارات الالقاء، واهم قاعدة فيها الطلاقة اللغوية، لذا اعملي على الطلاقة اللغوية اولا. وكثير ما انصح بان خير من يساعدون في هذا المقام هم من يعملون على تدريس القران الكريم الجزء الاول منه مخارج الحروف والفاظها وطلاقتها، ابدأي من هناك كونه مجاني في معظم البلاد العربية في مراكز تحفيظ القران، وثابري مع التمارين التي يعطونك اياها. وفقك الله ورعاك

قبل 2 شهر

العمر يخلص و العمل لا يخلص فلا تفعل بنفسك امور تندم عليها و مثل ما قلت فانت اصبك العديد من الامراض نتيجة الضغط المستمر لذلك حاول ان تاخذ قسط من الراحة من كل شيء و تعيش حياتك بشكل جميل من غير اي شيء

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه