زيادة في الوزن بعد الولادة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبدأ مشكلتي بعد ولادتي القيصرية الأخيرة قبل 3 سنوات أصبح منطقة الخصر عريضة وممتلئة وأيضا ظهور البطن بالإضافة إلى زيادة وزن عام
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد خسارة الوزن تساعد على التخلص من البطن لذلك قسمي وجباتك لخمس وجبات وخففي نشوياتو انت ايضا بحاجة الى عمل تمارين رياضية لتشد عضلات المعدة ..اذا غملتي رجيم و تمارين رياضية وما اختفى الكرش اذا انت بحاجة الى استشارة طبيب تجميل ممكن انه يساعدك ولكن لا تلجأي له الا بعد تجربة الرياضة و الرجيم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين