السؤال

قبل 1 سنة (11 اجابه)
11 اجابه

عقدتي هي وزني

انا شاب ثلاثيني وزني 120 كغم وطولي 160 وحابب انقص وزني وانا عملت كل الحلول وماضل حل غير عملية ربط المعدة، حتى انه زوجتي بدات تتأثر سلبيا بسسب السمنة الموجودة عندي، لكني  اخاف من هاي العملية، شو اعمل احكولي؟؟.

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

اثبتت البحوث ان الوزن يتاثر بنوعية الطعام ألذ نتناوله وليس الكمية ابتعد عن الحلويات لانها تتحول الى دهون والنشويات المكرر كالكيس والمعجنات وأكثر من الفواكه والالياف حول الخبز الى اسمر اترك العصائر والمشروبات الغازية. الرياضة تؤثر بنسبة20% فقط ولكنها ضرورية للصحة. تامل قبل النوم نفسك وانت بالشكل ألذ ي تحبه اقل وزنا مع فرح وابتسامة للبرمجيات عقلك وتخبره بما تريد حقا. اشتري بعض الملابس الصغر حجما بدرجة لأنك حتما ستصلها وهذا ما تقوله لنفسك

قبل 1 سنة

طولك 160؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ المشكلة في طولك يا معود مو بوزنك تراك مخربط

قبل 1 سنة

ما انصحك رباط المعده ممكن يسبب التهابات او ممكن الرباط نفسه يفلت. البالون او قص المعدة أءمن

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه