السؤال

قبل 8 شهر (11 اجابه)
11 اجابه

أفضل الطرق للالتزام بالرجيم

شو افضل طريقة لحتى الواحد يلتزم بالرجيم و ما يزود اكل ؟ لان الالتزام بجداول الرجيم متعبه و مرهقه

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

اعتقد ان أهم عامل هو الإرادة. كأي شيئ تودين عمله في حياتك، لا بد ان تتوفر الإرادة والعزيمة والإصرار حتى تتخطي كل الصعاب التي قد تواجهك. إضافة، لا بد ان تكوني على معرفة بقواعد الغذاء الصحي والرياضة المناسبة لعمرك وبنية جسمك. بالتوفيق

قبل 6 شهر

اختي العزيزه بقلج رئي من بعد تجربه نزلت وزني ٣٠كيلو بسنه ومن غير تعب كل سويته اني غيرت نمط حياتي وصرت اخفف من السكر والخبز واستبدلت وايد اشياء باكلي وصرت اقسم وجباتي الى وجبات اكثر والحمدلله ضعفت ببطئ لكن ضمنت انه وزني ما بيرجع

قبل 6 شهر

افضل شي تكوني مقتنعه تماما ان الموضوع صحي اكثر من جسدي وتحطين هدف امامك وانك تقدرين تلتزمين وغيرك اصعب منك وقدر يلتزم ف كيف انتي ؟!

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه