السؤال

قبل 7 شهر (2 اجابه)
2 اجابه

كيف اخفف منطقه البطن ؟

السلام عليكم كيف نتخلص من بروز منطقة البطن (الكرش) عندي هذه المشكلة ولا اعرف كيف أتخلص منها وهذا حدث لي بعد إنجاب أولادي الاربعه ولله الحمد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

سيدتي الحمد لله أن رزقك الله بالاولاد الصالحين، ولكن اربع ولادات متكررة لا بد وأنها ستترك اثر على منطقة البطن بسبب تمدد منطقة الرحم في الولادات المتكررة، من الأفضل أن تعتدي على تمارين رياضية خاصة بالبطن ويمكنك البحث عنها على الانترنت بسهولة، اضافة الى اتباع حمية غذائية لتقليل نسبة السعرات الحرارة، وإن أمكنك يمكن الذهاب الى اخصائية تغذية لمساعدتك في تنظيم مقدار طعامك ونوعيته.

قبل 7 شهر

منطقه البطن للمرأه يترهل مع تكرار الولادة بسبب تمدد عضلات البطن نتيجه الحمل... تمارين المعدة المتنوعه تعيد البطن الى حالته الطبيعية

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه