السؤال

قبل 5 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

هل العصير في رمضان يزيد الوزن ؟

سلام حبيت اسال انا عامله دايت وبما اني برمضان صرت اشرب عصير برتقال طبيعي على الفطور بس قرات انه يسمن وفي البعض يقول ما يسمن فحبيت استفسر وشكرا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت كصبية مسموح لك 3 قطع فاكهة في اليوم فإذا كان العصير يتحتوي على 3 حبات برتقال فأقل لا يوجد مشاكل اما اذا اكثر و كان بيحتوي على سكر ايضا هنا ممكن يزيد الوزن ..ايضا ممكن يزيد وزنك اذا شربتي عصير طبيعي محلى وأكلتي ايضا حلويات فهذه السكريات كلها بتساعد على ويادة الوزن

صحيح أن عصير البرتقال مفيد، ولكن يا عزيزتي كله سكر. كل حبة برتقال فيها معلقة كبيرة سكر. يعني كأس البرتقال الواحد يساوي 3-5 معالق سكر على الأقل. الأحسن تشربي ماء أو لبن مع الأكل. سعراتهم الحراريه أقل بكثير. وطبعاً أحسن الك لأنه يمنعو الجفاف فالجسم ويساعدو على تنزيل الوزن اكثر من عصير البرتقال-

صحيح أن عصير البرتقال مفيد، ولكن يا عزيزتي كله سكر. كل حبة برتقال فيها معلقة كبيرة سكر. يعني كأس البرتقال الواحد يساوي 3-5 معالق سكر على الأقل. الأحسن تشربي ماء أو لبن مع الأكل. سعراتهم الحراريه أقل بكثير. وطبعاً أحسن الك لأنه يمنعو الجفاف فالجسم ويساعدو على تنزيل الوزن اكثر من عصير البرتقال-

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه